雅书

内容简介：

生活中的巨大挑战，或许没有十全十美的解法或恰如其分的答案，但米歇尔·奥巴马相信，我们总是可以找到并仰赖一些方法，帮助我们更好地指出变化的航向，在激流中稳步前行。在《我们携带的光》中，她与我们展开了一次诚实而恳切的对话，谈到那些令我们许多人感到困扰的问题：我们如何建立持久而真诚的人际关系?我们怎样才能从差异中汲取力量，求同存异?当感到自我怀疑或彷徨无助时，我们可以借助什么工具来解决?当感觉压力巨大、负担太重时，我们又该怎么办?

通过讲述她作为母亲、女儿、伴侣、朋友和美国第一夫人的种种经历，她分享了自己在成功适应变化、跨越诸多障碍时形成的习惯与原则——那些帮助她不断“成为”的智慧。她非常珍视的那些做法，比如“以善意开始”“行高处的路”以及拥有一张由知心朋友和导师组建的“厨房餐桌”，都在书中得到详述。

作者简介：

米歇尔·奥巴马(MICHELLE OBAMA) 2009—2017年为美国第一夫人。作为普林斯顿大学与哈佛大学法学院毕业生，米歇尔曾就职于芝加哥的盛德律师事务所，并在那里遇到了她未来的丈夫贝拉克·奥巴马。随后她分别在芝加哥市长办公室、芝加哥大学和芝加哥大学医学中心工作。她也是非营利性组织“公众联盟”芝加哥办公室的创始人，这一组织帮助有志于公共服务事业的年轻人做好就业准备。她是畅销书《成为》和《美国式种植》的作者。她和丈夫目前居住在华盛顿特区，他们有两个女儿，马莉娅和萨莎。

目  录：

序言

第一部分

第一章小的力量

第二章拆解恐惧

第三章以善意开始

第四章我被看见了吗?

第二部分

第五章我的“厨房餐桌”

第六章做好伴侣

第七章来认识一下我妈妈

第三部分

第八章完整的我们

第九章我们身上的铠甲

第十章行高处的路

致谢

注释

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