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“一万步=健康”这个说法,引起了李依敏(I-Min Lee)教授的注意。
作为哈佛大学陈曾熙公共卫生学院的流行病学教授,她非常想知道10000步打卡这个“习俗”究竟从何而起。
2019年五月,由李教授担任第一作者发表在《美国医学会杂志》上的研究显示,“10000步健康指南”其实来源于一个营销策略,并非出于健康考虑。
60年代初,在为1964年东京奥运会做准备时,日本人对国民健康的关注开始迅速提升,人们开始相信,规律的锻炼是预防高血压、糖尿病等疾病的有效方法。
那时的计步器不像现在功能繁多,只是一个系在腰间的小装置,负责记录你走了多少步。
它用起来非常简单,而走路又是一个入门级的、不需要特殊设备的运动,两者正好完美结合。
借着这股风潮,山佐時計計器株式会社(Yamasa Corporation)一款名叫“万歩計”的产品在日本步行俱乐部人气猛增。
很快,越来越多的普通人也开始使用万步计,“每日10000步”的风潮,也随之传播开来。