雅书

内容简介：★高敏感如水，能載舟亦能覆舟★★修復心靈創傷，找回真實自我★為高敏感所苦的人、找回自在快樂的自助練習過去的並未真正過去，現在你正為過往記憶所苦深刻剖析高敏感成因，化高敏感為人際關係強動力高敏感天賦與生俱來，高敏感反應後天養成，一旦失衡，會使精神內耗，對人際關係產生連鎖衝擊。本書將告訴你適應高敏與修復創傷的方法。透過自我覺察與自我修復的練習，打造「安全/平靜之所」，挖掘誘發過敏原頭，揪出負面信念成因，重構認知納入正......阅读全文

内容简介：絕大多數的問題行為，都源自於情緒問題。你可以陪伴孩子，學習覺察情緒、安頓情緒，讓情緒如溪水般潺潺流動……★第一線親子諮商案例心理觀察★11個情緒調節引導練習孩子大多數的問題行為，都來自情緒。諮商心理師胡展誥說：「情緒需要出口，特別是令人難受的情緒。」而這本書將告訴你，如何協助孩子找到出口，讓他們學會覺察自己的情緒，透過練習表達情緒、接納情緒，進而緩和及穩定情緒。希望讀著這本書的你，也可以與孩子一起看......阅读全文

内容简介：人際過敏的救星，社恐必讀重拾安全感，從容回歸社交舞台!這些日常情景，是否也讓你感同身受呢?在眾目睽睽下發言，臉紅、結巴，頻頻發抖;路上巧遇熟人，假裝有急事要忙，匆匆告辭;逛街時，店員一接近就倒退三步，慌張出逃;收到讚美不勝惶恐，只想找個洞把頭埋進去;餐點明明上錯，卻一聲不吭，默默吃完了事。根據種種跡象，你很可能步入了「社恐」的行列!社恐≠內向、害羞，外向人也會社交焦慮!社交恐懼是對公開場合或人際交往產生的強烈焦慮，在活動前、......阅读全文

内容简介：我，潘帕・坎帕納，是這本書的作者。我的一生目睹了一個帝國的興起與毀滅。他們如今是什麼樣的記憶，這些國王，這些王后?他們只存在於文字之中。他們活著的時候是勝利者或失敗者，或兩者皆是。如今他們兩者皆非。文字是唯一的勝利者。他們做過、想過、感受過的事，都已不再存在。只有描述那些事的文字留存。他們如何被人們記憶決定於我如何記憶他們。他們的事蹟如何為人所知決定於我如何寫下。這些事蹟的意義就是我賦予的意義。我如今......阅读全文

内容简介：這世界上沒有比我們的櫻桃園更美好之地──當時代趨於前行，過往該以哪種姿態被收留?橫跨文學與戲劇影響世界的傳世經典●俄國文豪契訶夫生前最後一部劇本創作●距《櫻桃園》首演110年全新中文繁體譯本「噢我的櫻桃園!度過灰暗陰雨的秋季跟寒冷的冬季，你又新生了，滿溢著幸福，天堂裡那些天使沒有遺棄你……」你會害怕被這個世界拋棄嗎?或者，不在乎世事遷移，自顧自保持自我驕傲的信念，就有機會恆常而毫髮無傷地繼續安......阅读全文

内容简介：～幸福的條件不只財富與名聲～夢想沒有截止日期，現在開始學習永遠不嫌晚!「世上所有事情未必都會如你所願⋯⋯但重要的是，無論被擊垮多少次，你是否能毫不氣餒地繼續前進。」──《洛基：勇者無懼》宮崎伸治意譯人是一種即使滿足金錢、名聲、健康等身體需求，也無法打從心底感到幸福的存在。本書作者結合親身體驗與全球暢銷書《與成功有約》的7個習慣，提出了決定幸福的4大要素──身體、人際關係、心智、精神。透過大人的學習法，重燃生命......阅读全文

内容简介：著名心血管疾病專家專為中國人寫的防治高血壓、高血脂飲食手冊，暢銷書《降血壓降血脂怎麼吃》最新版作者简介：胡大一，中國心血管疾病專家，北京大學人民醫院心血管內科主任醫師、博士生導師，中華醫學會心血管病學分會主任委員，中華醫學會優秀醫學科普工作者，國際歐亞科學院院士，2020年“人民好醫生”。......阅读全文

内容简介：「作者告訴我們，如何當個有自主性的球迷，不再對球團過度死忠而被牽著走。」――《思維誤判》作者基斯.洛爾(KeithLaw)「作者以他特有的分析能力與幽默感，指出今日球迷的熱情如何被濫用。他也提出了積極的解決辦法，讓我們用更健康、更理性的方式去欣賞球賽。本書是給新世代球迷最重要的指南。」――知名歷史播客麥可.鄧肯(MikeDuncan)「本書是一帖苦口良藥，讓你在當個熱血球迷的同時，不會對這個領域的現實問題和不公不義視而不......阅读全文

内容简介：一流高手的晚上不同凡響!「好人脈+好運氣+好靈感」不會憑空出現，利用晚間時光，抓住翻轉人生的機會!本書提供45項夜間自我提升法，助你煥然一新、催生好靈感、擴展有效人脈、吸引豐盛機運，實現最終夢想!★妥善運用夜晚的人，就能抓住機會畢卡索、達爾文、邱吉爾、貓王……許多世界知名的優秀成功人物，都很善用夜間時光來激發靈感、累積實力。只要你願意，從現在開始，利用書中方法來度過夜晚，成為好機會源源不絕的人!★養成這......阅读全文

内容简介：一流人物的早上與眾不同!「好情緒+好成績+好團隊」不會憑空出現，利用晨活，讓所有逆境成為你的助力，創造源源不絕的成果!當太陽升起，你希望擁有什麼樣的一天?書中根據「被窩裡、下床後、晨浴時、出門前、通勤時、上工前」，蒐羅50項晨間處方，只要每天從中挑一項，花一分鐘執行，即可開啟心想事成的一天!★征服早上的人，亦能得到致勝人生巴菲特、比爾蓋茲、提姆庫克、歐普拉、村上春樹……很多世界知名企業家或成功人士，都擅長......阅读全文

内容简介：MIT最完整人機協作研究：多數人都想錯了!AI取代的是勞動力，而非生產力全球50強商學院教授與亞太AI導入先驅學者，透過全球成功實例，從零售、金融、傳產到服務業，揭示全球頂尖團隊如何運用AI賦能，跨圈突圍★麥肯錫年度閱讀清單★《企業家項目》年度必讀科技專書改寫過時人力成本思維，有效強化市場競爭力，打造一人即團隊的高效生產力!本書作者湯瑪斯.戴文波特是全球人工智慧研究領域的頂尖學者，更被《財星》雜誌評為全球50強商學院教授之......阅读全文

内容简介：別再陷入「學了不會用」、「怎麼學都學不好」的惡性循環!若是你有以下想法：˙想要「迅速」、「有效」地改變自己。˙每次下定決心要讀書，最後都以三分鐘熱度收場。˙讀是讀了，但吸收效率很差，為此苦惱。˙想要一次通過大考和檢定考。˙想要提升學習輸入效率，成為工作和休閒的雙面贏家。˙想要靈活自在地運用英語，處處不卡關。˙想要在任何情況下，都能集中注意力。˙當學生時不愛念書，長大後想好好重學……等等。學會50......阅读全文

内容简介：這本知識型小說，從量子與意識的角度，為你解析，為何靈魂不滅!◎生命到底是什麼?在肉體死亡後，靈魂會消失，進入永恆的黑暗，意念再也不復存在?◎死亡只是肉體的更新，我們的意識或靈魂，會如同地平線上落下的夕陽，再度升起?◎如果意識與靈魂，有超過肉體的存在，那麼意識的我，到底從哪裡來?要到哪裡去?◎如果靈魂不滅，那麼，意識可以超越時空，生命可以輪迴，這些都不是宗教而是科學?關雲博士，您好：我的名字是高惟。我也是一個意識的解碼者，來自公元二一......阅读全文

内容简介：貧窮與超乎想像的富裕並存於同一時空，甚至往往就在倫敦同一條街上，街道兩端連起超級富豪坐擁的萬貫家財，以及窮人在當中愈陷愈深的赤貧跟剝奪。究竟是什麼，讓屬於公眾的都市變成這副模樣?在倫敦這座國際大都市，有錢人的數量及資產規模正以驚人速度增長。超級富豪是這座城市最令人不安也最神祕的存在。他們過著不論在社會、政治或環境層面上，都不具永續性的生活，也成了我們這時代亟待解決的問題。上世紀至今的歷代英國政府蓄意建構......阅读全文

内容简介：十八世紀英國人凝視中國達官貴婦和市井百態，今日回顧這六十幅圖，仍具文化視覺衝擊。在攝影技術尚未發明的年代，這些生動的視覺圖像，成為史籍通常不載的珍貴史料。大航海時代中來到中國的西洋人，在沒有攝影術的協助下，除了文字，也仰賴繪畫傳遞其見聞，例如隨馬戛爾尼使節團訪中的西洋畫家。此外，當時在廣州通商口岸中有一群兼習中西傳統畫藝的畫師，他們既主動描繪中國人的社會百態與園林樓閣景致，以作為個人紀念品或餽贈親友的伴手禮售予......阅读全文