雅书

内容简介：当谈到“压力”时，我们往往会从心理、情绪方面去寻找其产生的原因和缓解办法。但实际上，压力与身体、大脑密切相关，并且有一定的规律。如果我们掌握了这种规律，那么对抗压力就会变得非常简单。本书从大脑特点、压力激素、生物钟等8个方面入手，分析了影响压......阅读全文

内容简介：晕船时，为什么躺下来或闭上眼睛就会感觉好些?用笔尖轻触橡胶制成的假手，你却能有感觉?著名音乐作品《春之祭》的首场演出曾引起观众的烦躁和骚乱?错觉无处不在，似乎又没有任何存在感。错觉好像一直在阻碍我们认知世界，但事实上，错觉会带给我们看世界的新角度。错觉会......阅读全文

内容简介：●人体是一个复杂而精美的杰作，而大脑是其中神秘的存在。我们通过它在世界上来往穿梭、做决策，放飞想象力。我们的美梦、清醒时的人生，都源自它飞速运动的数十亿细胞。我们历经悲喜、绚丽多彩的完整人生，都发生在这区区1.4千克重的东西里。而如此重要的大脑，一直像......阅读全文

内容简介：负面情绪带来各种疾病，甚至影响个人的家庭和事业。本书由美国著名医学博士、心理学家的演讲结集而成，分为上下篇计12章，上篇讲负面情绪的危害，下篇给出了不同环境、不同年龄段的不同人群情绪自救的方法，每一种方法都有真实的案例作为佐证，每章都有小结作为对照。本书在......阅读全文

内容简介：曼陀罗绘画是心理分析治疗的重要技术，被不断用于心理咨询中。本书为曼陀罗绘本，作者根据自身多年科研和实践心得，汲取中国传统文化智慧，从新石器时期的彩陶、商周时代的青铜器、汉代的瓦当等纹样中提炼出70余幅曼陀罗文化图腾模板，并严格遵循心理学中曼陀罗绘画的疗愈......阅读全文

内容简介：谁说心理学就要一本正经地搞?心理学和社会学、管理学、经济学、伦理学等诸多学科交叉;它不只是大学课堂里学的那点知识：行为主义心理学、认知心理学、精神分析心理学、犯罪心理学、管理心理学、变态心理学等。面对这些“严肃”“沉重”&ldquo......阅读全文

内容简介：《大脑的情绪生活》开创性地将大脑结构与情绪风格联系起来，认为情绪并非大脑中一些琐屑的现象，对于情绪的控制也并非大脑边缘系统的专有职责，相反，高度进化的前额皮质对情绪有决定性影响，而前额皮质恰恰是传统研究所认为的理性所在之地。作者甚至指出，大脑的活动模式是......阅读全文

内容简介：这是一本漫画书，也是一本严谨的心理学读物。心理学是什么?心理学是关于“心”的科学。准确来说，心理学是一门研究心理现象和心理规律的科学。人们往往对心理学的知识感到好奇，又因晦涩难懂而不敢去了解。本书用漫画的形式，配之以生动有趣的文字，深入浅出地......阅读全文

内容简介：表露自己是人的基本需要。隐藏秘密、沉默不语会加剧你的内心焦虑和生理压力，而写下经历或感受则会提升你的总体健康水平和幸福感。表达性书写是一种简单易行、科学有效的心理自助技巧，可以帮助你释放并碰触内心最深处的想法和感受。表达性书写的创始人(暨本书作者)......阅读全文

内容简介：日常生活中，奇葩无处不在：自恋、完美主义、自我否定、焦虑、强迫症、依赖、社交恐惧、情感勒索……大多数看似正常的人，实际上内心都存在着失序和冲突。面对这些人，我们该如何与之相处?本书来自几千个沟通案例，提供与各种问题人格沟通的技巧和全方位的应......阅读全文

内容简介：也许你会羡慕别人站在万人讲坛或辩论场上滔滔不绝地演说，或是进行激烈的唇枪舌剑，或者成为三五个人聊天的中心，再看看现实中的自己，总是笨嘴拙舌，老是讲错话，老是得罪人。其实，你如果懂得在自己的讲话中间巧妙地穿插一些演讲的小技巧，你根本不会比那些人逊色。在本书中，你......阅读全文

内容简介：在现实生活中，我们每个人都无法回避与人交往，如果不懂得人际交往心理学，工作、生活可能处处出错，甚至得不到别人的尊重。有了良好的人际关系，就会更容易成功。在人际交往的过程中，我们难免会碰到这样那样的问题，比如：如何塑造良好的*印象?怎样才能克服人际交往的心理障......阅读全文

内容简介 最好的玩具最好的资源我都必须让给哥哥或弟弟吗?我的能力和业绩更好但升职的永远是更差的男同事怎么办?男友和工作有矛盾时选哪个?怎样远离渣男?性这玩意儿女人该懂多少?恋爱多久上床*合适?婚姻中财产和爱情哪个更重要?为什么说婚姻中根本不应该存在婆媳关系?防小三是中国已婚女性的必修课吗? 十万个为什么，在这里，都可以找到答案，找到方法，找到技巧。 作者教女性摆脱男权世界强加的“圣母”人设，打破“女孩该有的样子”的束缚，找寻除“生二孩、防闺蜜、打小......阅读全文

内容简介： 梦是最深的真实。关于自己，你了解多少? 这是一本写梦的书，以心理学奠基之作《梦的解析》为蓝本，通俗解读了这部伟大作品的核心观点。经历二十年的热心钻研，高铭用自己充满趣味的文字和始终不曾消减的好奇心，一层一层揭示了这部不朽巨著的精神内核，并以自己的梦与弗洛伊德的观点两相印证，谨慎又深入地触碰梦形成、运作与演变的肌理。梦的解析，人人皆可。只是，唯有勇敢的人，才能深入潜意识的水底，揭开自己到底是谁的秘密。 作者简介： 高铭，作家，......阅读全文

内容简介： ●每个人的生命只有一次，没人能说清死后的世界是什么样的。翻开《死亡的故事》，你会被吸进一个奇异的世界，尝试40种新的生命轨迹。在这些故事里，死亡不完全是黑色的绝望。它有期许，有惊奇，有对自我的反省。在这里，死亡甚至成为了提纯生命的奥义之钥。 ●你会重温所有的人生经历。但这一次，所有往事将重新洗牌，以新的顺序上演，性质相同的经历集中到一起。你用7个月的时间来享受鱼水之欢，闭眼沉睡30年，27个小时不间断地承受生命中所有的痛苦，花18个......阅读全文