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为什么人在冬季容易情绪低落?
阅读:188
许多人一到冬天,就容易情绪低落,在漫长的冬夜里独自emo。要说为什么会这样,以及如何改善,其实都和“光”有关。
晒太阳可以增加大脑释放血清素,而血清素,则能够调节情绪、让心情平和,同时也是和多巴胺比肩的大脑快乐信使分子,能够使人产生愉悦情绪和幸福感。
冬天,人们被阳光照射的时长和强度不足,大脑中的血清素水平便会降低。
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2023年02月20日
冷知识说
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