雅书

这并不一定是为赋新词强说愁，也不能单纯解释为一种文化传统。这种情感流露是有生理学依据的。

其中一个重要解释是，从秋天开始，日照时间开始缩短。这会影响人的昼夜节律的调节与褪黑素的释放，对人的睡眠和情绪等都有影响。

甚至还有一种相关的疾病，叫做季节性情感障碍(Seasonal affective disorder, SAD)，常常发生在秋冬季日照时间很短的高纬度地区。

可以造成情绪低落、睡眠时间延长。还会有精力下降、兴趣减低、社交活动减少、注意力不集中等表现。