雅书

内容简介：

继畅销书《麦肯锡教我的写作武器》后，高杉尚孝告诉我们：如何选择和处理好工作情绪，是精英最重要的专业精神。

高杉尚孝说，过去大家都误会了，情绪问题其实不关乎情绪，而是一种思考的技术。职场中人不能仅依靠正向思考(想开点、对自己喊加油，是没用的)，而是要区分好的负面思考与坏的负面思考，本书将告诉你如何处理职场中内疚、不安、悲伤等情绪，以及如何将这些情绪化解为更专业出色的表现。

作者简介：

高杉尚孝

1956年出生于横滨，庆应义塾大学毕业。沃顿商学院企业管理硕士(MBA)、全球战略顾问。

曾任职于美孚石油(Mobil)、麦肯锡、JP摩根银行东京和纽约的事务所。之后接掌美商信息顾问公司总经理一职，在美国工作12年之久，现为高杉尚孝事务所代表人。

其专长于应用企业财政理论、事业投资分析、战略分析、逻辑思考、简报技术等领域知识为大公司培训精英人才，同时也是一位致力于强化个人心理素质的专业人士。著有《麦肯锡教我的写作武器》等。

目  录：

目录

前言|为何现在提倡增强心理韧性?VII

总论

心理韧性的本质003

专栏| 心身耗竭综合征的预防021

即使达成目标也需注意021

“心身耗竭综合征”与错误的思维方式有关021为了不使自己心身耗竭也要选择正确的思维方式022正确的思维方式的另一个好处023

理论篇

用于强化心理韧性的4个基本步骤027

步骤

1定位错误的思维方式027步骤

2驳斥错误的思维方式045步骤

3 发现正确的思维方式058

专栏| 正确的思维方式与干劲的关系067

“最好能”不等于“努力程度低下”068错误的思维方式带动的努力效率低下068“正确的思维方式” “十足努力”069

步骤

4 选择好的负面情绪，采取正面行动070

专栏| 成果主义的陷阱074

引入成果主义的背景是泡沫经济的破灭074偏重结果的弊端也随处可见074引入胜任力过程中的课题依然不少075成果主义的成功需要培养良好的心理韧性076

实践篇

通过案例分析强化心理韧性081

案例学习

1 跨越愤怒081

案例1-1受到上司斥责081案例1–2优秀部下提出辞职095

案例学习

2 消除罪恶感111

案例2-1无法满足增产要求111案例2–2爽约126

案例学习

3 克服不安140

案例3-1拒绝不擅长的演示140案例3-2销售额未达标154

案例学习

4 避免情绪低落169

案例4-1错过晋升机会169

案例4–2创业失败184

专栏| 企业的视点199 组织正在越发强化“必须”型思维方式199那是因为只知道这种动机激励方式……199“必须”型思维方式带来的动机有带来负面效果的危险200以“愿望”型思维方式努力对组织也有好处201上司也应该学习新的动机激励方式202

后记203