雅书

内容简介：

《原生家庭心理学》这本书主要介绍原生家庭创伤与心理、性格之间的微妙联系。

《原生家庭心理学》从心理学的角度，探讨原生家庭对子女造成的影响，以及子女在成长过程中可能遇到的种种心理问题。从养育环境、恶毒语言、施暴行为、过度控制等角度剖析原生家庭之伤的同时，为受害者提供有效的自我蜕变、性格重塑方案。

对于深陷原生家庭伤害以及将要在新生家庭中养育孩子的读者来说，这是一本非常有价值的手边书。

作者简介：

王搏，辽宁人，沈阳工业大学硕士研究生，文华学院副教授，主要研究方向是经济管理和心理健康，拥有近10年的心理咨询经验。主导和参与过国内外心理学理论的研究和分析，他用受学生欢迎的语言讲解心理学研究成果，为千余名来访者提供了一对一的、科学有效的心理学服务，帮助有心理问题的人走出困境，从而健康而平和地面对生活和工作。

目  录：

第一章 迥异的家：原生家庭给心理造成的影响

重男轻女思想对成长的危害 // 002

等级观念造成的心理压迫 // 006

依恋行为：母婴关系对成年后的影响 // 010

溺爱造成的内心阴影 // 014

无条件服从：家庭中不可逾越的规则 // 018

原生家庭对人格形成的影响 // 022

遭受创伤后的典型表现 // 026

第二章 养育环境：原生家庭心理问题产生的根源

原生家庭的4种心理需求 // 032

被遗弃、送养造成的自我否定 // 038

离异家庭的伤害——缺失的父母角色 // 042

不同秉性的父母对孩子的影响 // 048

家庭越“融合”，子女越叛逆 // 052

体罚是极为糟糕的家庭教育法 // 056

期望过高，让孩子更想逃避和反抗 // 060

第三章 别用恶语伤人，孩子的心理更健康

恶毒的言语，是对孩子心灵的虐待 // 066

“这都是为你好”所暗藏的伤害 // 070

追求完美，也别进行言辞攻击 // 074

在成功之前，你需要更多努力 // 078

残酷讽刺，烙在心里的深深伤痕 // 082

三番五次说教，怎么就是不听 // 086

越嘱咐，孩子越拖延 // 091

第四章 长期施暴行为，带来焦虑与恐惧的噩梦

棍棒教育于孩子成长无益 // 096

戒备心理：暴力下产生的不信任感 // 099

冷暴力，不易察觉的“隐形杀手” // 103

心理创伤带来了应激障碍 // 108

施暴与爱——矛盾的结合体 // 112

暴力行为：受虐后的怒火宣泄 // 116

第五章 过度的控制欲，束缚与压制下的挣扎

从“孩子服从一切”说起 // 120

控制欲源自“不再被需要”心理 // 124

“我来帮你”的动机——间接操控 // 129

过于听话=缺乏主见 // 133

专制下被扼杀的天性 // 138

管束过度，剥夺孩子的选择权 // 142

第六章 抵御家庭伤害，构建自我保护的外壳

取悦父母，以求换来家庭和谐 // 148

减少伤害，不给孩子离家出走的理由 // 152

用投射扭曲感知，转移内心感受 // 157

在伪装和隐藏下获得心理突围 // 160

用攻击性的愤怒，保持安全界限 // 165

摆正心态，上瘾无助于消除痛苦 // 169

第七章 修补内心创伤，在重建中完善性格缺陷

接纳内心阴影，重新开始成长 // 174

实现自我分化，完成蜕变 // 179

告别原生家庭之伤，拒做永恒的受害者 // 182

和自己谈谈，纾解不良情绪 // 186

寻求专业帮助，走出创伤阴影 // 189

做愤怒的主人，而非奴隶 // 193

原谅家人，修补内心创伤 // 197

第八章 打破魔咒，开启新的家庭模式

认识家庭中的“三角关系” // 202

爱的好方式：让孩子成为他自己 // 206

父母关系不和，做好家庭保养很重要 // 210

真正倾听，展开心与心的交流 // 215

父母离异，应减少对孩子的心理影响 // 219

做真实的自己，维持亲密关系 // 224

后记 做好的父母，让童年的错不再延续