雅书

内容简介：

《隐形人格》简介

为什么读了那么多心理学作品，依然处理不好自己的问题?

在《隐形人格》一书中，作者从内向/外向等三个维度，理清了错综复杂的人格类型，指出问题、分析问题、解决问题，在解决问题的建议中，既有针对他人的，也有针对自己的。在这张地图的指引下，我们会慢慢找到与自己和他人相处的恰当方式。

《深度影响》简介

《深度影响》是写给内向者的提升书。本书提供75条简单可行的建议，教你增强受喜爱和/或受尊敬程度，实现影响力类型的自然转化，最终成为任何你想要成为的人--让自己变得更加鼓舞人心，更好地与同事、朋友和家人保持联系。

《爱自己的人自带光芒》简介

本书获选：豆瓣年度读书榜单、网易女人节特别策划推荐书单

正能量的话里经常说的是什么，爱人先学会爱自己，努力就会成功，明天会更好。但都是结果论，方法论的问题不在鸡汤的范畴之内，于是被许多人诟病，在这本书里，却有着类似于自救的方式方法，并且有效果。

《恰到好处的挫折》简介

在挫折面前，大多数人会停下来，因为他们认识不到这只是旅程的一部分。

有时候，更容易让我们退缩的不是失败的刺痛，而是其他人的期望。

很多时候，更伟大的成就往往源自更渺小的意图。

作者简介：

海伦·麦格拉斯，私人执业心理咨询医生，墨尔本皇家理工学院教授，著有多本探讨社交技巧、婚恋关系与幸福人生的畅销书，并在相应领域发表了许多广受瞩目的论文。

哈泽尔?·爱德华兹，心理咨询师，作家，许多作品被翻译成他国文字，改编成舞台剧和电影。有趣的是，在她于2001年完成冰上作家的探险历程之后，南极基地引入《隐形人格》作为参考读物。

凯伦·梁，亚洲职业演讲协会的成员，同时也是美国训练与发展社团“提高人才绩效计划”的培训师，曾入选“新加坡十大影响力职业演讲家”。

雅基·马森(Jacqui Marson)是一名注册心理咨询师，拥有咨询心理学硕士学位及临床心理学硕士学位，是英国心理学协会及健康专业人员委员会的成员。她曾在伦敦的多家机构从事心理学临床工作，其中包括霍罗威监狱及圣托马斯医院。

格雷格·里德(Greg S.Reid)，同时身兼畅销书作家、受欢迎的演讲者，电影制片三个身份。里德天生就是个创业家，他的热情和精神为人所知，他擅长将复杂的情势转化为简单、易懂的概念。他也是拿破仑.希尔成功学的继承者，出版多部相关作品。

目  录：

隐形人格

推荐序 通向安全有效社交的通道

前言 普通人也没那么普通

PART 1 人格特质的三个维度

1. 将冲突重新界定为差异

2. 外向型人格与内向型人格

3. 计划控与即兴选择者

4. 思考者与感觉者

PART 2 令人抓狂的人格类型

5. 消极型人格

6. 自负型人格

7. 专制型人格

PART 3 令人困扰的人格类型

8. 焦虑型人格

9. 基于焦虑的行为

10. 强迫型人格

11. 索取型人格

PART 4 令人受伤的人格类型

12. 被动攻击型人格

13. 霸凌型人格

14. 反社会人格

PART 5 有效社交心理指南

15. CAST四步法

16. 理性思维与非理性思维

17. 适度地坚持自我

深度影响：如何自然地赢得他人的心

自序

第一部分 深度影响力的基础

1.一个基本问题：影响还是控制?

2.深度影响力的两个核心

3.影响力的四种类型

4.唤醒深度影响力的工具

5.影响力的两个W：“谁”和“什么”

第二部分 拥有深度影响力的方法

6.提升影响力的FREE四步法

7.第一印象：喜爱是尊敬的核心

8.WTF交谈法：快速建立融洽的关系

9.情感连接：将关系推进到信任区间

10.词语的力量——提高人际关系的质量

第三部分 5C特质：如何自然地赢得他人的心

11.乐观

12.关心

13.自信

14.真诚

15.奉献

后记

爱自己的人自带光芒

引言 不会爱自己的人，可能是受了“圣母的诅咒”

第一部分 每个人都有脆弱之

第一章 让人受尽委屈的“圣母诅咒”

第二章 每个人都有脆弱之处

第三章 身体的感受与情绪的觉察

第四章 内心深处控制我们的暴徒

第五章 原生家庭对人格形成的影响

第二部分 爱自己的人自带光芒

第六章 什么是真正的爱自己

第七章 好好爱自己的技巧

第八章 面对未知，如何能够免于恐惧

第九章 你无需对别人的情绪负责

第十章 接受，让改变真正发生

第十一章 觉醒和改变的旅程

附录1：参考文献

恰到好处的挫折

第一篇 在最深的绝望，遇见最美的意外

Ⅰ每个障碍都对应一个解决方案

Ⅱ恰恰是你以为你想要的，阻止了你去追求你真正想要的

Ⅲ恰到好处的挫折

Ⅳ紧张的放松

Ⅴ在最深的绝望，遇见最美的意外

Ⅵ看不见的信仰

Ⅶ最伟大的成就，往往源自最渺小的意图

Ⅷ最美的生活最简单

第二篇 不要把时间浪费在别人的世界里

Ⅰ让我们退缩的不是失败的刺痛，而是他人的期望

Ⅱ“六个恐惧幽灵”

Ⅲ你的心会把恐惧变成现实

Ⅳ不要把时间浪费在别人的世界里

Ⅴ严严实实地将所有消极影响拒于心门之外

Ⅵ不怕和这个世界不一样

Ⅶ成为自己想要成为的样子

第三篇 在自己的世界坚定前行

Ⅰ所有改变，都源于对改变的强烈渴望

Ⅱ88%的世界由左脑支配

Ⅲ在自己的世界坚定前行

Ⅳ请相信，你在寻找的东西也在寻找你

Ⅴ聆听一切，但要过滤

Ⅵ我们应对挫折的方式将决定我们所要的最终结果

Ⅶ你所追求的都是你应得的

后记