雅书

内容简介：

往后余生，全赖有你。

伴随成长脚步的是一个接一个的人生困惑，与亲人相处、与恋人相处、与爱人相处、与孩子相处……很多时候我们只能靠着自己艰难摸索，但是一旦错了，便会给我们或者我们至亲之人造成内心的永久伤害。

好在，我们有这样一个群体，他们有专业的知识，有丰富的人生阅历，更拥有智慧和一颗柔软的心，他们就是心理咨询师。

我们邀请了包括陈海贤、李松蔚、海蓝博士、青音等二十几位著名心理咨询大师，从他们*擅长的领域，分别解决了自我、对方、分别和亲密四个维度的亲密关系问题。

期待以此书带给你蜕变，带给你与亲密之人的永远美好。

作者简介：

口述人李松蔚：、北京大学心理学系临床心理学博士，清华大学心理学系博士后，中国心理学会注册心理师，北大—壹基金童心康复项目督导师。知乎大V，连续3年参与中德高级心理治疗师培训项目(CBT方向)、创伤与EMDR 治疗的培训，并接受了系统、完整的临床督导。目前人气最高的心理学者之一。著有《难道一切都是我的错吗?重构你的家庭亲密关系》。

口述人陈海贤，浙江大学心理学博士，杭州师范大学阿里巴巴商学院特聘教授。家庭治疗师，系统接受结构式家庭治疗的培训和督导。「得到」大师课:《自我发展心理学》主理人。课程付费用户超8.5万人。出版畅销书 《幸福课:不完美人生解答书》。豆瓣评分 8.8 分，入选豆瓣 2017 年度图书。

口述人海蓝博士，复旦大学医学博士，美国德州贝勒医学院神经科学博士后，美国范德堡大学皮博迪教育和人类发展学院心理学硕士，中国抗挫力训练总设计师，“静观自我关怀”全球首位中国师资培训师，著名情绪管理专家、幸福力研究者，中国家庭教育学会常务理事和高级顾问，著有《不完美，才美》等多部书籍。

口述人青音：青音，心联网科技创始人、“全国播音主持金话筒奖”得主、中国心理卫生协会会员，国内唯一一位在心理咨询和节目主持两个专业领域跨界传播的知名媒体人。

主编刘萍

婚育与家庭杂志社总编，常务副社长，《我和宝贝》杂志总编，中国婚姻家庭研究会理事。

目  录：

第一章爱自己是终生浪漫的开始 /人应该尊敬自己，并自视能配得上最高贵的东西

用创业的心态经营婚姻 004

用更好的我，成就更好的我们014

梦会帮你认识自己024

正念让我们活在当下032

你可以拥有一份恰到好处的恋爱044

美好的婚姻基于夫妻间的人格独立056

第二章更接近生命的亲密 / 你是这岁月被记得的原因，也让这条路有了不一样的风景。

婚姻里的爱，是双向流动的066

从男性气质焦虑中摆脱出来，变得更幸福076

亲密，需要经营以爱和尊重087

美好的亲密关系，需要爱的能力098

你选择了遗忘 可身体还记得109

第三章懦弱是这个时代男女的通病 /哪里会有人喜欢孤独，不过是不喜欢失望

我们应该永远只做使彼此靠近的事122

不够亲密是中国夫妻最大的问题133

亲密关系中，请不要失去自我144

爱是一场成年人与成年人的风花雪月155

婚姻是一个心理成长的道场166

用心理学玩转婚姻的幸福魔方178

第四章从今天起，我们更要彼此珍惜 /世界上最大的折磨莫过于在爱的同时又带着藐视了

经营好婚姻必须知道的3件事190

不幸的婚姻里没有无辜者201

婚姻就是寻找一辈子的玩伴211

亲密关系中，还要保持对对方的尊重222

影响婚姻幸福的6个文化维度234