《简单:应对复杂世界的高级思维》木鱼 & 柳白【文字版_PDF电子书_下载】
内容简介:
行走世间,经历了太多的磨炼,内心难免复杂化。我们奢望越多,负累就越多。但细细想来,有多少东西是你非拥有不可的?有多少目的值得你用快乐去换取?有多少次,你想放空自己,却还是在俗世中晕头转向?
其实,世界上没有复杂的事,复杂的只是人心和欲望。尝试以单纯的视角看待事物,你会发现,越简单,越美好,回归简单才是人生的常态。
作者简介:
木鱼,知名文化传播公司总裁,崇尚极简主义,并将之成功应用于生活、社交、商务、管理等方面。他与好友柳白共同创作了《简单生活实践课》,已让60多万人受益。
柳白,心理咨询师,极简主义践行者,擅长以简单思维引导生活迷茫者走出困境。她以女性视角及丰富的咨询案例,对《简单生活实践课》进行了补充。
目 录:
第一章生活不简单,你要简单过
生活不在于奢华,而在于简单的快乐_002
唯有简单,能让我们全然放松和舒适_007
人生真正需要的东西其实并不多_011
与精致相比,简单更令人活得自由_015
再忙也要给身心放个假_019
不要被浮躁遮掩了一颗平常心_022
活得快乐的人,想要的都很简单_026
倾你所有,按自己的意愿去生活_030
别活在未来,享受生活从今天开始_035
内心澄澈的人,不受尘世喧嚣困扰_040
第二章在这复杂世界里,做一个通透的人
做一个平和的人,幸运也会随之而来_044
等你拥有了,你还会想要更多_049
拔掉嫉妒那根刺,用淡定修补心灵_053
再亲密的人,也忍受不了你过度猜疑_057
他人的嘲笑,何必放在心上_061
为小事计较,只会显露你的浅薄_064
只看我所有的,不看我所没有的_069
感恩能让一个人变得简单通透_072
收起苛刻,没有谁的灵魂那么完美_076
你觉得不公平,别人可能觉得很正常_080
第三章生活不容易,做一个有智慧的人
在这薄凉的世界,我们可以拥抱取暖_084
每一个洒脱的人,都有一颗柔软的心_088
做人要直率,忸怩作态没人爱_092
懂得倾听比能说会道更重要_097
把好脾气留给亲近的人_101
幽默决定一个人的魅力_105
爱笑的人,运气从来不会差_109
从成熟的角度接纳别人的批评_115
女人若能柔弱,何须动用坚强_119
欣赏而不拥有,未尝不是另一种享受_123
第四章你要为自己而活,也要为他人负责
太过高调,反而会让自己的人缘变差_128
不要侵犯他人的心理气泡_132
玩笑太过火,害了自己伤了别人_136
过度热情反而让人对你敬而远之_141
心存偏见,怎么能愉快地交往_144
换位思考才能理解他人_149
贬低他人的人输了优雅_154
别人不是你,不要过于苛求_158
做人可以聪明,但不要卖弄精明_162
以爱的名义控制别人,只会带来伤害_167
第五章别让无关的事情折磨你,勇敢拒绝就对了
无能的人最喜欢用交情绑架别人_174
别人说得出口,你就拒绝得出口_178
不懂拒绝无异于自寻烦恼_183
隐忍要有限度,当心憋出内伤_187
力不能及的事,干吗要答应_191
你吃的都是不懂拒绝的亏_195
别傻了,没有人能决定你的生活_199
任何时候,你都有权利维护自身利益_204
坦率地拒绝,胜过违心地答应_209
看不惯就说出来,没有谁故意为难你_213
第六章人生有进有退,输什么也不能输了心情
坏情绪会让你把简单的事变得复杂_220
那些不必要的忧虑,就别多想了_225
当你放过自己时,别人也能体谅你_231
太多焦虑源于想太多_234
轻轻地抚平那莫名所以的焦虑_239
清理心灵包袱,才能轻装上路_243
警惕身边的“情绪污染”_248
没错,你只是输给了犹豫_252
挣开精神的枷锁,在释怀中解脱_256
发泄情绪没关系,但不要迁怒他人_260