雅书

内容简介：

如果你正在经历这些：

想做决定时，总被“万一错了怎么办”“出现问题怎么办”困住;

发表观点的时候，措辞更加谨慎，尽量不用绝对化的语言;

该拒绝他人的时候，出于对他人的尊重，选择模糊的表达;

需要强调自己成绩去争取的时候，会不好意思夸赞自己的长处……

这不是你没有能力，

反而代表你

是一个认知维度很高的人!

你有没有想过，你以为的“谦逊是美德”“小心驶得万年船”，却在无形中带给别人一种“你不够强”“自己都不自信能干好”的弱者印象。

是时候戒掉你的弱者气质，提高你的人生上限了!

作者简介：

(美)达蒙·扎哈里亚德斯Damon Zahariades

帮助人们提高自身效率的专家， 著有多本畅销书，其中国内已出版的有《高效清单工作法: 聪明人的无压时间管理手册》《专注，是人生最好的选择》《时间分块法》《心理韧性手册:一本教你如何面对逆境和迎接挑战的人生指南》《不完美的乐趣:成就自我的快乐指南》等。

目  录：

第一章 弱者思维的真相：从认识到改变

揭开弱者思维的面纱 / 005

弱者思维为何会出现 / 011

弱者思维会带来怎样的破坏性影响 / 021

戒弱将如何改善你的生活 / 028

第二章 弱者思维的隐性代价：它如何拖垮你的生活

弱者思维如何降低你的效率、阻碍你的表现 / 042

弱者思维如何削弱你的决策能力 / 049

弱者思维如何破坏你的人际关系 / 055

弱者思维如何阻碍你表达自我 / 061

弱者思维如何阻碍你提升自我 / 068

弱者思维如何损害你的整体幸福感 / 074

第三章 破局弱者思维的五步行动：从识别到和解

第一步：识别 / 087

第二步：审视 / 096

第三步：质疑 / 107

第四步：重构 / 116

第五步：和解 / 130

第四章 思维升级：让高能量成为你的日常

摆脱弱者思维需要持续警惕 / 146

重构你的思维模式 / 156

时刻留意内心的批评声音 / 166

坚持每日记录生活中的起伏 / 174

构建推动自己不断前进的框架 / 185

关于戒弱的最终思考 / 193