《记得拉自己一把》道吉道吉【文字版_PDF电子书_下载】
内容简介：
你是否曾在深夜里觉得自己挺不住了?是否总在质疑自己、厌恶过去?当你被焦虑、内耗和挫败感包围时，别忘了——你完全可以拉自己一把。
本书用温暖治愈的漫画与箴言，带领你回望成长路上的痛苦与迷雾。第1章“我向我伸出援手”，相比向外索求，请倾听内心的声音，先完成与自己的和解;第2章“上坡路当然累”，成长的疲惫是正常的，但要相信每一步都通向更高处;第3章“这是你与生俱来的品质”，来唤醒内心本就存在的坚持与勇气吧;第4章“或许你在寻找解药”，真正的解药藏在接纳不完美、珍视已有力量并继续前行的微小步伐中。
本书以独特的“自我对话”视角直击人心，适合偶尔觉得累、有点迷茫，还想再试试往前走的年轻人阅读。
作者简介：
道吉道吉 “在成长道路上，‘我’会不断面对外界的考验。慢慢地，‘我’发现，自我的内耗是这条路上更大的阻碍。‘我’本应该是‘我’的队友，而非敌人。愿这本书能帮助‘我’，与自己握手言和，与自己携手应对外界风雨。” 以励志，最为核心的I角色，以坚韧，勇敢的成长故事，带给了大家力量。
目 录：
我向我伸出援手 自我救赎
是谁把我带出深渊
无人回应我?我会回应我
无论如何，过去的我不会背叛现在的我
改变过去的公式
内耗就是我的“茧”
焦虑的核心
其实我都是自己站起来的
食指收起来，拇指竖起来
我并非孤立无援
我会肯定自己，至少比否定自己多一次
我努力奔跑不是为了超越谁
我居然总是在质疑我自己
我会拍拍自己的肩膀继续前行
上坡路当然累 成长
你总是在拼命抓住机会
我知道
没关系，我顶得住
毕竟你所追寻的未来那么耀眼
从坑底爬上地面，那可太牛了
当你直面恐惧时，恐惧便会消失
你应该自己去看
其实，你有那个能力
是虚无，也是无限可能
我会在路上种满鲜花
专注于自己
成长的维度并非只有向上
这是必经之路?那就坐稳了
这是你与生俱来的品质 坚持和勇气
当你决心登上山顶
我会在无数放弃的念头里找到那个唯一坚持的念头
害怕和继续前行之间冲突吗
换个方向想，或许豁然开朗
路有多条，结果只有一个
你的勇气是与生俱来的
请集结每一个我，共同完成最后考验
热血永远大于挫败感
站起来，带自己走出来
请激情澎湃地迈出第一步吧
它在我心里，永远正面朝上
天一亮，我就擦掉眼泪继续前行
我还以为我挺不住了
失败99次?我看到的是坚持了99次
我最擅长重振旗鼓
或许你在寻找解药 治愈
感到痛苦就往前跑吧，拼尽全力地跑
阳光密码
别忘记品尝好不容易找到的苹果
幸福就是包括你我在内的世间万物
其实，一切都正是时候
人生，没那么容易彻底失败
上次你挺过来了，这次也可以
送给过程中的自己
朋友，你需要新的排列组合
希望你在未来某一天说出这句话
嘘，别打扰我休息
我爱我，然后我爱你
希望你下次落泪是喜极而泣