雅书

内容简介：

考試讀書、斜槓就業、自我進修、興趣培養……

在資訊爆炸時代，「自學能力」遠比你想像的還要重要!

‧美國Amazon行為心理學分類榜Top 1、指標性書評網Goodreads逾九成讀者一致五星好評!

‧暢銷書《停止拖延的情緒行為動力學》、《加速式.子彈學習法則》作者最新力作!

本書教你如何

☛抓重點☛做筆記☛集中注意力☛反思提問☛提高學習意願，

縮短 吸收→理解→活用 的冗長過程，

再複雜的知識都學得會，記得住!

Waki 瓦基/閱讀前哨站 站長

王乾任/超快速學習法粉絲團團主

仙女老師余懷瑾　/《不怕輸，就怕放棄》作者 受用推薦

為什麼學生和社會人士都需要「自主學習」?

因為「自學能力」是做好任何事的關鍵!

■ 想開創一項新事業，但不知該蒐集哪些有用資訊……

■ 明明筆記做好做滿，考試卻還是派不上用場……

■ 想好好學習卻總是分心，專注力不夠持久……

無論是學生還是職場工作者，

每天無不被海量資訊給淹沒，

透過本書四大部分，引領讀者發展出最適合自己的自學計畫，

用最快、最有效的方式達到學習目的。

▒ Chapter 1 自主學習計畫

學習成果跟「智力」有絕對的關係?

有興趣才學得好?

時間不夠多，學習成果注定會打折扣?

本章點出學習方面的迷思，

告訴你，這些都不是你學不好的理由!

只要從「宏觀」與「微觀」的層面好好制定學習計畫。

每個人都可以靠自學成功!

▒ Chapter 2 自主學習的四大支柱

學習不是埋頭苦幹就有用!

筆記不是猛抄就記得起來，

本章會告訴你，如何利用作者的獨門技法、建構起自學的「四大支柱」：

❶如何將資訊做靈活的轉換與整合

➋如何將新知與舊有的知識聯繫起來

❸如何自我評估

➍如何創造更多有利於學習吸收的空間和精力

▒ Chapter 3 學習策略

如何善用有限的注意力和精力，達到學習的加乘效果?

你知道學習時，身邊的味道、環繞的場景，都對學習有深遠的影響嗎?

本章針對注意力、學習環境、學習方式等，

提供具體的學習協助，

教讀者如何打造最適合自己的學習策略。

▒ Chapter 4 探索障礙與失敗

所有學習書都只告訴你怎麼成功，

本書則更徹底檢討一般人學習失敗的原因，

以及如何透過失敗改善日後的學習。

好好面對失敗，搬開阻礙自己學成的種種罩門，

有效免除浪費試錯的時間，

進而一舉學好各種知識!

本書旨在幫助你將學習從被動、短暫的經歷

轉變為終身受用、唾手可得的知識和技能!

作者简介：

彼得.霍林斯Peter Hollins

心理學家，長年專攻了解人類的表現極限，並於各大學院及公司行號教導相關技巧，帶領人們走向成功。著有：《幸運，你可以學會的能力》、《停止拖延的情緒行為動力學》、《加速式.子彈學習法則》。

譯者簡介

陳圓君

處女座，文字工作者。

目  录：

Chapter 1 自我學習計畫

必要條件的迷思 /宏觀與微觀計畫/要點總結

Chapter 2 自主學習的四大支柱

轉換和整合資訊 /彼得法 /結構化分析/塗鴉效果/50-50法則　/結合嶄新與熟悉的資訊 /利用具體的例子/自我測試和提取練習0/吸收需要空間/間隔式複習/強度、頻率和持續時間/要點總結

Chapter 3 學習策略

管理你的注意力週期/番茄和朋友/改變地點/建構生動的圖像/提問專家/要點總結

Chapter 4 探索障礙與失敗

拖延的惡性循環/找藉口/逃避作為/負面和正面的後果/學院浮力/具建設性的挫敗/從失敗中得到靈感/要點總結