雅书

内容简介：

《放手的勇气》是一部直面当代家庭教育危机的深度指南。作者通过大量案例与心理学研究，揭示了“过度养育”这一 现象背后的集体焦虑——从全天候监控的“直升机父母”，到用兴趣班填满童年的“日程管家”，从代写作业的“学术经纪人”，到用物质补偿情感的“愧疚疗愈师”。书中尖锐指出：当父母以“爱”之名剥夺孩子试错的权利，实则在制造“成年巨婴”——他们擅长刷题却畏惧选择，精通考分却不会生活，看似 却空心迷茫。本书不仅剖析了过度养育如何削弱孩子的抗挫力、创造力与责任感， 提供了可操作的“退场策略”：如何用“60分父母”的智慧替代 主义，如何通过“放养式陪伴”重建亲子信任，如何在升学压力与独立成长间找到平衡。

这是一代父母的觉醒之书， 是帮助孩子从“被设计的成功”走向“自我掌控的人生”的行动地图。翻开这本书，你会 次意识到，好的养育是让孩子知道：父母的怀抱永远温暖，但人生的路，我们相信你可以自己走。

作者简介：

乔治·格拉斯，医学博士，医学博士和委员会认证的精神科医生，从业 40 多年。他拥有斯沃斯莫尔学院心理学学士学位和芝加哥西北大学医学院医学学位，并在耶鲁大学医学院完成了精神病学住院医师培训。他曾在贝勒医学院、德克萨斯大学医学院和康奈尔威尔医学院担任精神病学副教授。

目  录：

“快速入门”指南

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译者序

引 言

第1章 你是否正在过度养育　 1

如何判断自己是否过度养育　 6

父母的颜色编码　 9

养育原型　 11

抓住还是放手　 42

减少保护，加强沟通　 44

第2章 为什么21世纪的养育如此艰难　 46

当每个人都在告诉你应该期待什么时，你该期待什么　 48

过度养育是如何开始的　 51

养育简史　 52

儿童心理学　 55

斯波克谈话　 56

20世纪60年代的儿童　 57

养育范式的转变　 59

谁照顾家庭　 62

在当今社会培养 化儿童　 63

三大教养方式　 65

正念养育　 66

家校共育　 68

禁止玩球　 71

这到底是谁的教育　 73

管理期望　 75

过度养育还是纯粹愚蠢　 77

道德之路分岔了　 81

第3章 过度养育是如何发生的　 83

定义成功　 86

伊始　 88

小心：内有易碎品　 89

测试!测试!测试!　 91

父母能力倾向测试　 93

父母能力倾向测试答案　 95

能力与毅力　 96

从玩伴日到学前班：过多的课程项目　 97

安排活动还是休息放松　 98

但如果不是这样呢　 100

我必须戴头盔上床睡觉吗　 102

电子战争　 103

哪些父母 容易过度养育　 105

给离婚父母的警告　 112

沟通的隔阂可能导致过度养育　 114

你真正在帮助谁　 115

克服困难　 116

第4章 孩子的苦与乐　 119

喜欢与否　 122

成绩并非一切　 124

电子产品的诅咒与拇指之战　 128

过度使用智能手机可能让孩子 刻薄　 130

自由玩耍的挑战　 132

欺凌：界定我们作为父母的角色　 135

“我本可以成为孔滕托”　 139

拾球游戏怎么样了　 142

胜利之光来救场　 146

不是每个人都能打四分卫　 149

第5章 过度养育如何影响孩子和你自己　 151

密集型养育　 153

过度养育等式：孩子和你的因果效应　 155

过度养育=缺乏信任　 160

过度养育=生活技能不足　 161

过度养育=恐惧失败　 164

过度养育=降低自尊　 165

过度养育=特权感　 169

过度养育=减少创造力　 170

过度养育=不负责任且不愿承担责任的年轻人　 173

过度养育=不良的榜样示范　 174

过度养育=无能的孩子　 175

过度养育=加剧焦虑　 178

过度养育=损伤心理韧性　 180

过度养育也会影响你吗　 181

你的孩子是哪一种类型　 183

第6章 过度养育的“长臂”　 188

科技陷阱　 189

东方与西方　 195

考虑聘请独立的大学升学顾问　 197

当父母无法放手时　 201

过度养育对大学毕业生的影响　 204

过度养育对父母的影响　 206

选择不同的道路　 207

第7章 向前看并学会放手　 210

你到底在寻求谁的成功　 212

镜中世界：乔治·克拉斯医学博士的个人笔记　 215

健康养育的处方　 218

塔巴茨基档案中的一个警示故事　 219

居家爸爸的涓滴效应　 220

孩子们真正希望父母对他们做什么　 222

养育悖论　 224

致 谢　 226

术语表　 229

注 释　 231