《不内耗的管理》刘建平【文字版_PDF电子书_下载】
内容简介：
内耗是现代人皆有的心理困境，而积极心理学是破解内耗的一剂良药，是人人皆可习得的幸福科学。将积极心理学应用在管理的实践中，可以有效帮助管理者减少自我心理内耗和组织内耗，提升个体和团队幸福感的同时，充分提高组织管理的效率，打造高效能组织。
当下，内耗是困扰管理者的一大难题，也是亟待解决的时代课题。本书以积极心理学之父马丁·塞利格曼的PERMA模型为主线，聚焦积极心理学和管理学的跨界领域，借助54个有趣有料的案例故事，给出了摆脱内耗的解决方案：幸福领导力。
幸福领导力是管理者影响并带领团队在奋斗中一起奔赴幸福的能力。实现路径是“一基五柱”。其中，“一基”是自我性格优势与美德。“五柱”分别为：一是积极情绪，建设知行合一的企业文化;二是投入：享受福流的巅峰体验;三是人际关系：打造良好的团队生态体系;四是意义，创造有价值的生活;五是成就，带领团队到有牛奶和蜂蜜的地方。
作者简介：
刘建平，高级经济师，以原创案例故事而见长，在案例故事中构建管理理论，已出版《幸福领导力：藏在故事中的管理智慧》《零压工作：构建职场幸福大厦》《领导艺术的修炼：培养真正伟大的企业领袖》等作品。累计在《人民邮电》《企业管理》《中国领导科学》《企业家》等媒体上发表文章500余篇，案例故事182篇，获奖论文10余篇。
目 录：
引子 从科学的角度看，什么是真正的幸福 24
一 幸福领导力是管理者追求的终极目标 32
从快乐球场到快乐职场：打造高效团队的秘密 33
员工自由全面发展，是管理的最高境界 38
适度管理，是激发组织活力的关键 44
阿甘的人生启示录：如何从平凡到非凡 49
《当幸福来敲门》:用PERMA模型解析幸福之道 58
二 自我性格优势与美德：筑牢幸福领导力大厦的地基 67
卡米耶的悲剧人生：如何发掘出自己的性格优势 68
“自卖自夸”的陷阱：信任是成就一切事业的基础 73
挣脱“内卷”旋涡：成功不需要被定义 78
《走出非洲》:活出自我，才是真正的成功 84
管理的艺术：构建高效团队，激发团队潜能 92
三 积极情绪：建设知行合一的企业文化 97
正念冥想：生命的最强力量来自极致的宁静 98
《跳出我天地》:兴趣才是人生的源动力 103
《乱世佳人》:常常怀抱希望，从容应对风雨 111
华为启示录：知行合一，是企业成功的关键 116
胖东来凭什么得人心 赏罚分明是关键 122
《至暗时刻》:危机领导力是团队逆袭的关键 127
四 投入：享受福流的巅峰体验 138
活在当下：此刻就是最好的开始 139
全力交付：解决问题是一个人最核心的能力 144
“最强扫地僧”张旭：把工作看成使命，人生自然不同 150
《摔跤吧!爸爸》:刻意练习成就冠军之路 156
“庖丁解牛”:享受工作中的澎湃福流 164
五 人际关系：打造良好的团队生态体系 173
密友五次元理论：你的圈子决定了你的人生高度 174
“草根”逆袭的关键“贵人”是弱关系 178
看《水浒传》学职场智慧：什么样的领导得人心 183
没有员工的满意，就没有顾客的满意 189
新生代员工难管 情境领导理论教你破局 194
六 意义：创造有价值的生活 200
西西弗斯的启示：工作还有意义吗 201
价值效应论：迷茫时如何做选择 205
曾国藩的智慧：叙事框架理论让一句话改变历史 210
乔布斯的故事：人生没有白走的路，每一步都算数 215
如何避免企业目标管理的陷阱 221
花自己的钱，办自己的事：高效企业的经营之道 226七 成就：带领团队到有牛奶和蜂蜜的地方去 232
《水浒传》启示录：如何成为一个受人尊敬的领导者 233
当你的管理“水土不服”时：因地制宜，方能破局 243
从《泰坦尼克号》看峰终定律：如何打造难忘的体验 249
逆袭人生的三大法宝：意愿、行动和方法 255
从“口吃国王”到“战时领袖”:走出恐惧，超越自卑 263
一把大火烧出行业领头羊：胖东来的品牌力量 270
制度执行缺失导致银行巨款损失：警惕“马桶效应” 278
八 结语 282
基业长青的秘诀：及时开启“第二曲线” 283
致谢 289