《如何改变自己的心态和生活》文字版电子书[EPUB]
内容简介:
人的成功或失败,幸福或坎坷,快乐或悲伤,是由人的心态决定的。我们之所以感到生活枯燥无味,是因为我们的心态是枯燥乏味的。如果想使生活变得有滋有昧,就要改变心态一一变消极心态为积极心态。只有这样,我们才能改变自己的生活。明白这个道理,就赶紧试着改变自己心态吧。那么,如何才能改变心态呢?那就看看本书吧,或许它能够为你一解其中一二。
目 录:
第一章 幸福人生源于美好心态
健身之本,心态为先
要想致富先要富心
心态好是另一种命好
拥抱好心情
幸福需要细心地去感悟
让积极心态引你踏上快乐人生之旅
第二章 打败无中生有的肇事者——改变猜疑心态
猜疑是把双刃剑
疑心从何而来
同事之间莫猜疑
是在乎,还是不信任
让猜疑从你身边走开
测验:你是否疑心过度
第三章 不要打肿脸充胖子——改变虚荣心态
人人都有虚荣心
男人,女人,谁的虚荣心更甚
死要面子活受罪
虚荣也是一种积极的心理暗示
给虚荣的人的心理处方
测验:你是个爱慕虚荣的人吗
第四章 人比人气死人——改变攀比心态
不让非正常的攀比害了自己
好心情往往在比较中遗失
比上是挑战,比下是开悟
平衡心态,做真实的自己
测试:你的攀比心强吗
第五章 别让路越走越窄——改变狭隘心态
从小我中走出来
对成功者不要心存芥蒂
心宽,天地就宽
理解是一座舒心桥
测试:你是一个心胸狭隘的人吗
第六章 不要眼里只有你自己——改变自私心态
自私是人生的天敌
冷漠其实也是一种自私
不要总让自私的杂草在心里蔓延
给予是快乐的
测验:你的爱情自私度是多少
第七章 心比天高,命比纸薄——改变自大心态
人若轻狂才叫枉少年
骄矜是惹事的祸根
适度自大可让人变积极
目标要远大,姿态要放低
测试:你很自大吗
第八章 全世界我最渺小——改变自卑心态
给自卑的人画像
恋上自卑会让你碌碌无为
自卑不是坏东西
不要过于在乎他人的评价
把自卑从心里赶出去
自信让你更美丽
测试:你是自卑还是自信
第九章 为什么受伤的总是我——改变自怜心态c
恰是“自怜”才会“受伤”
没有人命定不幸
好好呵护心灵的苗圃
测试:你的自怜程度
第十章 我就是最倒霉的那个——改变抱怨心态
抱怨于事无补
少些抱怨,多些感激
不得已时尽量少抱怨
不要强求公平
数数你所拥有的财富
测试:你是爱抱怨的人吗
第十一章 走出心灵的地狱——改变嫉妒心态
嫉妒是万恶之源
摧毁人性和健康的毒药
别拿别人的优点折磨自己
化嫉妒为动力
树立正确的竞争意识
与嫉妒面对面
测验:你是个爱嫉妒的人吗
第十二章 别用生气惩罚自己——改变愤怒心态
你的情绪为何失控
问问自己“值得吗”
善待你的怒火
生气不如争气
“给自己放气”
学会制怒,提高修养
适当表达你的感受
只怪自己是一种境界
测试:在爱情中,你什么情况下容易生气
第十三章 不要生活在过去——改变怀旧心态
在感怀中寻求过去的温情
过度怀旧是种病态
老年人最易怀旧
忘却是一种人生智慧
让过去的成为永远
心理测试:向前看还是怀旧
第十四章 平息心中的层层涟漪一改变浮躁心态
喜怒无常是一种躁症
寂寞会滋生浮躁
浮躁心态贻害无穷
处安勿躁好成事
拭去心灵深处的浮躁
学会给自己减压
保持一份好心情
测试:你常心浮气躁吗
第十五章 不要抓住自己的小辫子不放——改变悔恨心态
自责不是你最好的挡箭牌
爱要说出来,错过就不在
人生不售“修正液”
将“要是”改为“下次”
失去也会变为可爱
营造没有悔恨的人生
没有一个错误会持久
多看现在一眼
测验:你对过去是一个什么态度
第十六章 解开心灵的死结一改变偏执心态
偏执置人于危险中
勿让偏执变成争执
解读偏执的成因
不要让偏执耽误了你的前程
放弃偏执解脱自己
测试:你性格的固执程度怎样
第十七章 人心不足蛇吞象——改变贪婪心态
在沉重的包袱下喘息
贪欲是剂“迷魂药”
贪婪是祸根
给贪欲加上一把锁
节制你的物欲
知足常乐
如何看待财富
该松手时就松手
测试:你爱占小便宜吗
第十八章 犹抱琵琶半遮面——改变羞怯心态
羞怯也是一种动情之美
羞怯心理从何而来?
羞怯也有治愈处方
抛开Face,抓住Chance
勇敢一点,真爱便不会错失
测试:你是个羞怯的人吗
第十九章 不要百无聊赖地虚掷光阴——改变空虚心态
日益荒芜的心灵花园
为何越忙越空虚
充实才能快乐
好好把握我们有限的今生
测验:你是否过得充实,
第二十章 天下本无事,庸人自扰之——改变焦虑心态
现代人的通病
把焦虑抛给昨天
不为明天的事担忧
忧愁能解决问题吗?
让焦虑“到此为止”
给自己一个忧虑的时间
测验:你是个爱自找烦恼的人吗
第二十一章 靠人不如靠己——改变依赖心态
为何女性易得依赖症
依赖人格的形成
求人不如求己
成功始于心动,成于行动
人当自立自强
测试:你是个自强自立的人吗
第二十二章 不要活在虚无中——改变逃避心态
不能正视现实的人
接受不可避免的事实
敢于承担责任
做出最坏的打算
测验:遇到事情时,你常想逃避吗
第二十三章 不要你指东,我偏往西一改变逆反心态
为何总爱较劲
拿什么说服青少年
如何消除逆反心理
测验:你的逆反指数是多少