雅书

内容简介：

这是一本个人宣言，也是一位运动哲学家在14年健康研究和健身行业从业经历后想要发出的号召。

作者卢永利基于哲学、政治学和经济学等多重领域的研究，视角横跨新石器人类到现代资本市场、从昼夜节律到审美建构，凭借对金融业和健身业的深刻理解，分析了在当今社会中关于健康决策的各类混乱信息，尝试回答一个终极问题——究竟什么才是健康?

同时，他还以哲学家的怀疑和思辨审视了当下最新健身潮流、流行饮食法，以及许许多多颇受欢迎却自相矛盾的健康指南，也想告诫因工作、家庭或其他原因牺牲了健康的人重新认真对待自己的身体，并分享了多年积累的所有健康知识以及实用建议。

从生到死，我们只有唯一的身体。希望这本书不仅能够教给你健康的习惯，还能带给你清醒思考，以全新的视角重新认识我们拥有无限可能的身体。

作者简介：

[英] 卢永利(Victor Rowse) 著

毕业于英国牛津大学哲学、政治学、经济学专业(PPE)，曾任《尚流》(Tatler)杂志资深专栏作家，lululemon大使。获得国际运动科学协会证书(ISSA)、澳大利亚健身学会硕士教练资格证书、美国CrossFit教练证书、美国Tacfit教练证书和RKC壶铃教练认证，在香港执教多年。曾受世界卫生组织、比尔和梅琳达•盖茨基金会邀请，发表健康主题的演讲。

目前，卢永利在北京从事健身研究和专业健身培训工作，曾担任李健、姚晨、周笔畅、袁文康等多位明星的健身教练。作为一名健康哲学家，他也在微信视频号、抖音号、微博等多平台分享健康知识以及健身技巧。

目  录：

引言 我的故事

第一部分 健康与资本

传媒巨头与假神

食品巨头与慢性病危机

健康巨头与健康产品…

第二部分 授时因子

光照与黑暗

饥饿与饱足

活动与休息

冷与热…

群体与独处

后记 物种起源 / 283

参考文献