雅书

内容简介：

健康的粒線體可以幫你

強化免疫系統.常保腦力清晰.關閉疾病基因

新陳代謝疾病、免疫系統疾病

甚至是癌症、精神疾病等，看似原因各不相同

但最新醫學研究發現

這些疾病都和細胞中的粒線體受損息息相關

幸運的是，只要透過飲食、運動、作息、磁場與日照，修復粒線體

就可以從細胞開始，重拾健康

粒線體是細胞的發電廠，負責提供能量，維持人體的正常運作。此外，也負責調節基因表現與壓力反應，並在神經傳導物質的製造、分泌、調節，扮演關鍵角色。

然而，現代人高醣飲食、缺乏運動、作息失序的生活型態，以及緊張高壓、充斥毒素的生活環境，讓我們的粒線體遭受嚴重損傷，進而導致癌症、精神疾病與各種慢性病，不斷侵襲人類生活。

想要活化全身細胞，關閉疾病基因，啟動長壽機制，

維護粒線體是你最立即有效的選擇。

這樣做，就能逆轉疾病，重拾健康!

調整飲食__實行低醣飲食，避免產生過多自由基

保持運動__進行二區訓練，促進粒線體的有氧呼吸

規律作息__配合日升日落，維持正常生理運作

遠離毒素__拒絕傷身的農藥、重金屬與人工藥物

赤腳踩地__恢復正常膜電位，維持細胞順暢運作

多曬太陽__促進血液循環，提升粒線體產能，減緩老化

作者简介：

陳俊旭

學貫中西，除了國內外完整醫學訓練外，還領有美國正統自然醫學醫師執照。近幾年傾全力撰寫健康系列叢書，並在美國、台灣、新加坡、馬來西亞等地巡迴演講，以期能推廣正確的自然醫學知識，提升全民健康。

從2009年起，陸續於台灣、美國兩地開設健康課程與體驗營，並在美國加州和華州成立診所，以提供更全方位的健康醫療服務。2010年起，成立「健康之音」網路廣播電台，對全球華人廣播。現任台灣全民健康促進協會榮譽理事長、美國DCNHC自然醫學診所院長。著作有：《吃錯了，當然會生病!》、《過敏，原來可以根治!》、《怎麼吃，也毒不了我!》、《發炎，並不是件壞事!》、《健檢做完，然後呢?》、《低醣.生酮的終極實踐》、《做對3件事，年輕20歲》、《啟動身體的抗老系統》等。

學歷

國立台灣大學復健醫學系學士

美國巴斯帝爾大學(Bastyr University)自然醫學博士

證照

通過美國四項國家考試(自然醫學、針灸、中藥、復健)

擁有美國華州和加州醫師、針灸師、治療師多張醫療執照

美國國家針灸與東方醫學證照委員會(NCCAOM)中藥文憑、針灸文憑

美國自然醫學醫師學會(AANP)會員

現任

台灣全民健康促進協會榮譽理事長(www.THPA.tw)

台灣原自天然有限公司總顧問(www.WeCare.com.tw)

美國健康之音網路廣播主持人(www.VOW99.org)

美國DCNHC自然醫學診所院長(us.DCNHC.com)

YouTube頻道：陳俊旭美國自然醫學博士Dr. James Chen官方頻道

Facebook粉專：陳俊旭美國自然醫學博士

目  录：

前言 粒線體即將改變慢性病治療史

序 粒線體的科學是下一世代醫學的新主流

第一部 人為什麼會生病?

第一章 粒線體是什麼?

第二章 粒線體為什麼會受損

第三章 粒線體受損與代謝疾病

第四章 粒線體受損與癌症

第五章 粒線體受損與精神疾病

第六章 粒線體受損與免疫系統

第二部 改變生活，更新粒線體，逆轉90%疾病

第七章 如何修復粒線體?

第八章 飲食

第九章 運動

第十章 作息

第十一章 遠離毒素

第十二章 地球

第十三章 太陽與人造光源

結語 停止自殘行為