《火箭学习法》陆丽萍 _ 冷佳萍【文字版_PDF电子书_下载】

《火箭学习法》封面图片
书名:火箭学习法
作者:陆丽萍/冷佳萍
出版社:北京联合出版有限公司
译者:
出版日期:2023-6-8
页数:216
ISBN:9787559669155
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内容简介:

每个孩子都是想要学好的,也是能学好的。

陆丽萍老师在德国研学的学习方向是智力基因、超常儿童、认知与非认知因素对学习的影响,曾发表过2 篇英文SSCI专业论文。陆老师常年与团队在北京的各个学校,筛选有潜力的超常儿童,凭借多年对超常儿童的研究经验,总结出了学霸的养成方法。

学习问题有很多,绝不能头痛医头,脚痛医脚。心理因素、亲子关系、家庭环境、沟通方式、学习方法都是决定学习效果的关键。9年教育心理学理论学习,11年的教育实践,20多年的学生心理咨询背景,这些积累的经验涵盖了孩子们在学习过程中遇到的所有典型问题。

本书将学习原理和亲子实践相结合,不但让孩子和家长 “知道”,还能“做到”,我们不通过理论堆砌或新造概念来凸显专业性,只讲有用的方法。100多个具体实操指导,无论孩子的资质如何,都能让其学习能力有所提升,更重要的是教会孩子学会怎么学习和怎么思考,建立成长型思维。

作者简介:

陆丽萍:

中国人民大学附属中学高级教师,海淀区优秀督学,北京市中小学心理健康教育名师发展研究室成员,海淀区心理学科带头人。

中国科学院发展与教育心理学博士,师从中国超常儿童教育专家施建农教授,常年研究超常儿童教育。

一线教学12年,长期研究中小学生的学习过程,创造了适合中国孩子特点的学习力法则。曾在德国深造。具有国内教育和国际教育的双重认知,既懂国内的教育特点,也懂国外符合儿童心理发展和认知的高效学习方法,深谙学习的本质和儿童教育心理学。

冷佳萍:

中国人民大学附属中学心理教师,首师大基础心理学硕士,海淀区心理骨干教师。研究方向为认知与学习心理学、青少年心理健康、生涯规划、家庭教育。

目  录:

前言 解码学习力,让普通孩子轻松逆袭

第一部分  学习动力:从“被逼学”到“我想学”分

第1章 学习动机:学习让你讨厌吗?

三种方法找到学习理由

四种方法帮孩子建立学习信心

帮孩子增加学习的成就感

提升孩子学习的体验感

第2章 学业自我效能感:让孩子相信自己的力量

记录成就小故事,成就人生大故事

寻找联结点,发挥榜样的力量

挖掘孩子优势,多元评价助成长

第3章 积极情绪:从低落的情绪中重燃学习热情

情绪易低落时,三种方法积累小幸福

常怀感恩,让内心更平和

第二部分 学习能力:能力越练越强大部分 学习能力:能力越练越强大

第4章 注意力:爱走神,学不进去怎么办?

让孩子乐此不疲的游戏训练法

让大脑感觉良好的四种任务管理法

保持情绪的稳定,试试神奇的数字5

两种方法达成高效休息,提升注意力

第5章 记忆力:记不住、忘得快怎么办?

把握记忆过程

抓住记忆规律

记忆情境化

第6章 思维力:扩展思维的宽度和深度

结构化思维,形成知识的系统

发散思维,建立知识的广泛联系

第7章 考试能力:学得好考不好怎么办?

考前狠抓基础,高效复习

第三部分 学习的毅力就是坚定自己,迎难而上

第8章 自控力:抵抗不住诱惑怎么办?

行动前补给自控力能量

行动中逐步提升自控力水平

日常生活中培养自控力习惯

第9章 坚毅:容易中途放弃怎么办?

用成长型思维、热情和幸福感提高耐受力

善于反思,立即行动

主动结交具有坚毅品质的人

第10章 刻意练习:很努力却还是学不好,究竟为什么?

刻意练习的理念:努力永远大于天赋

刻意练习的技能

第四部分  学习习惯与方法,让学习变得事半功倍

第11章 时间计划:拖拉磨蹭改不了?

时间饼图法,让孩子真实地触摸到时间

SMART目标法,让孩子动起来

时间四象限法,让时间价值蕞大化

番茄工作法

第12章 高效听课:学会抓重点才是关键

听课前的热身操

听课中的bi备目标

高效学习的笔记法

第13章 找对学习方法,学习才能一剑封喉

费曼学习法

过电影学习法

三明治学习法

重视错题本的使用

后记 父母的托举,成就孩子非凡学习力