雅书

内容简介：

◆亞馬遜暢銷書作家夏.瓦茲蒙德，全新著作

◆15道自我檢測的練習題，幫你釐清自己是否做得太多

「幸福的祕密不在尋求更多，而是培養出享受更少的能力。」

——蘇格拉底

原來我做得太多!

停止想要做好每件事的念頭，擺脫總是做得過頭的日子，

開始簡單，擁有理想生活，

這本書，寫給總是忙個不停，但卻什麼都沒完成的你。

你是否老是在追趕進度，到頭來卻發現沒有完成任何事?

你是否讓自己承受太多壓力，結果反而使目標更難達成?

完成事情的重點不在於做更多，而是有能力選擇做一件對的事就好。

這本書可以改變你的生活，指導你掙脫停不下來的生活的方法、擺脫工作清單的祕秘訣，

是一本讓你有時間追隨夢想、放開不重要一切的重要指南。

忙碌不一定是好事，你可以選擇更好的生活方式;

你無法控制每件事，但是能決定哪件事對自己來說才是重要

在現代社會文化中，我們易於讚賞一個能夠承擔壓力且工作辛勞的人，如果夠忙碌，別人就不會嫌我們

不夠努力。而在大部分的時間裡，我們會從一個工作跳到另一個工作，試圖滿足每個人，但卻又會抱怨

沒有足夠的時間去完成其他自己想做的事，甚至過得更不快樂。

每個人都有權利去追求自己想要的生活，但這並不是指要去做每件事。當我們願意停止做那些不重要的

事，就能創造一個更好的人生。想要實現理想的生活，不是要做更多，而是要做更少。

本書結合了適用技巧、個人經驗、有效的建議和練習，以及清楚指示及激勵行動計畫，教導我們如何立

刻做出改變，擁有健康和快樂的人生。

作者简介：

夏.瓦茲蒙德Sháá Wasmund

英國最傑出的女性企業家，榮獲中小企業冠軍獎，亦是暢銷書排行榜冠軍書籍《停止說，開始做》(Stop Talking, Start Doing)的作者。

瓦茲蒙德為英國中小企業主的領導支持平台Smarta的創辦人及幕後推手。2015年，以對商業及企業界的服務，獲頒員佐勳章(MBE)，董事學會(Institute of Directors)並提名為英國人脈最廣的人士之一。瓦茲蒙德在倫敦經濟學院(London School of Economics)就讀期間，曾為《柯夢波丹》撰文，某回在她訪問了世界拳王克里斯.尤班克(Chris Eubank)之後，獲得其公關經紀的邀請，負責宣傳尤班克的第二場世界拳王冠軍賽(觀眾高達1800萬人)。

1994年，創立自己的公關公司。她的第一位客戶是詹姆士.戴森爵士(Sir JamesDyson)，幫助戴森成為世界領導品牌。1998年，邁進數位世界，和鮑伯.杰多夫爵士(Sir Bob Geldof)共同成為旅遊網站先驅Deckchair.com的創辦董事。其後，創立自己的社群網站，Mykindaplace，並於2009年設立了Smarta平台。

目  录：

【第一部 生活何時變得如此複雜?】

第一章 陷入忙碌的泥沼

第二章 恐懼如何挾持我們

第三章 改變??的習慣

【第二部 真正重要的事】

第四章 更多的迷思

第五章 八十：二十的人生

第六章 擁有自己的力量

【第三部 「少即是多」的生活】

第七章 你的直覺是對的，體系是錯的

第八章 編輯、過濾、專注

第九章 進行那一件事

【第四部 做得更少，成就更多】

第十章 簡單的力量

第十一章 個人化的效率

第十二章 讓時間站在你這邊

第十三章 放棄、執行或委派

◎結論

◎資源與來源

◎感謝詞