《一流工作者都在用的待辦清單:省時、減壓、事情做得完的神奇高效公式》戴蒙・札哈里斯 (Damon Zahariades)【文字版_PDF电子书_下载】

《一流工作者都在用的待辦清單:省時、減壓、事情做得完的神奇高效公式》封面图片
书名:一流工作者都在用的待辦清單
作者:戴蒙.札哈里斯/DamonZahariades
出版社:樂金文化
译者:劉奕吟
出版日期:2019-8-28
页数:192
ISBN:9789869735094
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内容简介:

★ 10步驟 8要訣,盤點、排序、重整你的待辦清單 ★

★ 告別焦慮、煩惱和拚命壓死線,從此工作效率倍增 ★

★ 輕鬆管理工作和家庭,奪回你的私人時間 ★

使用待辦清單是否經常讓你感到恐懼,因為……

.事情越列越多、清單越來越長,卻永遠都做不完?

.嘗試要列出清單,但不管怎樣,卻總是會有遺漏?

.列出了清單,卻只能看著滿滿事項不知從何下手?

你想用待辦清單管理要做的事,於是列出了清單,工作和生活卻還是一團混亂。不但效率沒有提高,不斷累積的待辦事項更讓你壓力山大、挫折無力感爆表。

其實,不只是你,大多數人都有這種困擾。你不該自責,更不該放棄,而是要學會如何像一流的工作者一樣,「正確的」使用待辦清單!

大多數人不懂得如何正確使用待辦清單,只是列出了待辦事項。如此一來,反而會被待辦事項追著跑,平添更多壓力。然而,一張有效的待辦清單,應該要能夠確保你在「正確」的時間,進行「正確」的任務,進而能夠按時完成重要的工作,不必不斷壓死線,讓你工作更輕鬆、更有餘裕。因此,一份有效的待辦清單,應該要能夠減輕你的壓力、消除你的挫折,幫助你在執行工作的過程中,集中注意力和避免干擾。

◎揪出待辦清單失敗的8原因,壓力OUT!

那麼,究竟是為什麼,你的待辦清單越寫越多,像異形一樣無限制增生,最後變成又臭又長的「未完成清單」?作者點出了8大原因,這些原因會讓你的待辦清單無效化,更會拖垮你的進度。快為自己的待辦清單健檢,看看是哪些原因阻礙了你的待辦清單發揮作用:

原因1:你誤解待辦清單的目標。

原因2:你忽略了設定截止日期。

原因3:你的待辦清單太長了。

原因4:你的清單變異性太多。

原因5:你給自己的選擇太多。

原因6:你沒有為任務加上情境。

原因7:你的任務定義過於廣泛。

原因8:你的任務沒有連結特定目標。

◎親身評比10種待辦清單,安排工作START!

知道了以上8個讓待辦清單失效的原因,你就能確保待辦清單不會反過來拖垮你,邁出「正確」使用待辦清單的第一步。接著你可以從作者所列出的10種待辦清單中,選出*適合你、使用起來最順手的,來做為自己日常使用的清單。

清單1:大量、全包式-最常見的方式。列出全部待辦事項,總之先從這種方式試試看吧!

清單2:「任務 開始、截止日期」-截止日期能促使你採取行動。也對你分配有限的時間有幫助。

清單3:總清單 每日-先列出所有想到的任務,再參考這份總清單,列出一日工作清單。

清單4:3 2-三項大型、兩項小型任務,把專注力放在最重要的事。也是作者使用的方式。

清單5:1-3-5-3 2的延伸版,細分為一項大型、兩項中型、三項小型任務,比前者彈性更大。

清單6:專案型-將所有事項分為多個專案,各自獨立清單管理。可以全面性概覽所有任務。

清單7:3-M-I-T-選定三項最重要的任務,一天中只專心完成清單,有多餘的時間再做其他事。

清單8:看板-用白板、便利貼視覺化呈現任務,便於追蹤、排序所有任務,可搭配app使用。

清單9:矩陣-依照重要、緊急程度分為四個區塊。可以讓你專注於與目標一致、*優先的任務。

清單10:搞定事情(GTD, Getting Things Done)-列出所有想到的任務,讓你感覺事情正在推進,避免懸而未決所帶來的焦慮與壓力。

◎ 10步驟,打造專屬你的待辦清單,開始使用GO!

從這些常見清單與管理方式中找出自己慣用的種類後,就可以開始依照以下作者的步驟,打造適合自己的待辦清單:

步驟1:區隔當前任務與未來任務。

步驟2:將任務與預期的成果連結。

步驟3:拆解專案為多個單一任務。

步驟4:設定每項任務的截止日期。

步驟5:限制當前任務數量在七項。

步驟6:依據專案、類型或地點管理任務。

步驟7:刪去清單上不必要的任務。

步驟8:估計完成任務所需的時間。

步驟9:用主動式動詞來引導任務。

步驟10:留意是否需要他人協助。

◎ 8要訣,確保待辦清單有效運作,效率UP!

只是建立待辦清單還不夠,搭配作者提供的8個要訣,讓你的待辦清單能夠長久持續、有效運作。從此之後你也能像一流工作者一樣有效率的工作。

要訣1:將「微型任務」整合為批次處理清單。

要訣2:對挫敗感保持警覺。

要訣3:根據情境定義你的待辦清單。

要訣4:進行每週回顧。

要訣5:更新你的目標清單。

要訣6:避免陷入方法論的困境中。

要訣7:建立且遵循適合你的系統。

要訣8:持之以恆。

跟隨著本書的引導,一步步打造出能提高工作效率、減輕日常壓力,且可以輕易、長期持續執行的專屬待辦清單。

作者简介:

戴蒙.札哈里斯 (Damon Zahariades)

時間管理策略顧問 / Art of Productivity網站統籌

他在創業前,曾在幾間公司走跳,察覺到大家總是被不必要的會議、充滿干擾的工作環境,以及上班無意義的閒聊等因素,拖累了工作效率,無法做好時間管理。

現在,他成立了自己的公司,透過網站和書籍來傳遞簡單實用的時間管理策略,幫助大家安排好自己的時間,並藉此提高生產力。

戴蒙住在南加州,家中成員有給予他支持的美麗妻子,以及他們養的活潑的狗。

目  录:

前言

1.善用待辦清單的八個好處

2.有問題的待辦清單反而會阻礙你的成功

3.為什麼你沒有完成你的待辦事項清單?

4.十個最受歡迎的待辦事項清單系統

5.如何打造完美的待辦事項清單?

6.如何維持一個有效運作的待辦事項清單系統?

7.線下vs.線上:你應該在何處建立你的待辦清單?

8.如何將你的日程表融入到待辦事項清單中?

9.何謂「完成清單」?你應該建立一個完成清單嗎?

10.讓待辦清單有效的決定性思維