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《非药而愈:一场席卷全球的餐桌革命》([美]徐嘉)【文字版_PDF电子书_下载】

《非药而愈:一场席卷全球的餐桌革命》封面图片

内容简介:健康的饮食方式究竟是什么?如何通过健康饮食唤醒自愈力?是什么饮食方式,让美国前总统克林顿、戈尔、网球明星大小威廉姆斯重获健康?中国2016膳食指南和美国2015膳食指南暗藏什么玄机?“荤素搭配”是合理建议还是伪科学?为什么要尽量避免白米、白面、白糖?素食者如何保证营养摄取均衡?美国责任医师协会临床营养学专家徐嘉博士,以前沿科研成果和大量真实案例为依据,用通俗、活泼的语言,将严......阅读全文

《你可以摆脱眼镜:77种亮眼好秘方》柳丘山【扫描版_PDF电子书_下载】

《你可以摆脱眼镜:77种亮眼好秘方》封面图片

内容简介:目前100人中就有70人近视,近视已经成为现代最普遍的疾病,而且年龄有逐渐下降的趋势,你想一辈子戴着眼镜过日子吗?你有没有想过可以摆脱眼镜?眼科专家新发现:戴眼镜会让视力无法恢复有些锻炼法可以成功提升视力瑜伽疗眼法能使视力彻底恢复锤疗法和补眼方剂能还人一双明亮的眼睛不妨参照练习,你会获得惊喜结果!作者简介:......阅读全文

《自然避孕法》【扫描版_PDF电子书_下载】

《自然避孕法》封面图片

内容简介:甜甜和她老公新婚的时候,我送了他们一份神秘的礼物,从此他们踏上了学习和使用自然避孕法酌旅程。什么是自然避孕法?怎样使用自然避孕法?自然避孕法有哪些优缺点?跟着甜甜的自然避孕法之旅,大家不但能学到很多关于自然避孕法的专业知识,还能看到有趣又有爱的漫画故事。希望大家能通过这本由张燕著的《自然避孕法(精)》快乐学习、轻松避孕。目录:......阅读全文

《失衡:为什么我们无法摆脱肥胖与慢性病》([美]马胜学 著)【文字版_PDF电子书_下载】

《失衡:为什么我们无法摆脱肥胖与慢性病》封面图片

内容简介:不久前,国际食物政策研究所一项面向全球的调查表明,全球有三分之一的人口处于营养失衡状态。所谓营养失衡,包括两方面:营养缺乏和营养过剩,前者一般出现在经济欠发达地区,而后者在发达国家更为常见。营养失衡正以各种形式在世界各地蔓延,贫困和富裕国家都受到了严重的影响。在此背景下,当经济发展到一定阶段,人们的健康意识逐渐提高,越来越重视饮食健康,均衡营养成为当下大家都很推崇的生活观念。......阅读全文

《健身笔记:如何成为一个身材有料的人》(叔贵)文字版电子书[PDF]

《健身笔记:如何成为一个身材有料的人》封面图片

内容简介:《健身笔记:如何成为一个身材有料的人》是由知乎人气健身科普作者叔贵写给新手的健身入门指南。面对互联网上大量的健身信息,刚开始健身的你是否感到迷茫——作为健身“小白”,应该如何开始锻炼,从哪里入手?坚持运动了很久,为什么一直瘦不下来?“三分练,七分吃”是真的吗?拉伸到底能不能瘦小腿……这些常常令新手感到困惑的问题,本书都给出了解答。此外,《健身笔记:如何成为一个身材有料的人》还提供了适合新手的身体各部位的训练动作,......阅读全文

《家庭用药必备知识(第2版)》北京名医世纪传媒 _田燕_扫描版[PDF]

《家庭用药必备知识(第2版)》封面图片

内容简介:本书简要介绍了处方药和非处方药,药品说明书的阅读,药物剂型,劣药、假药、药物有效期、药物不良反应等家庭用药的基本知识,并通过大量的图示,对家庭常见的内科、外科、男科、妇科、儿科、五官科和皮肤科等疾病的西药、中成药、小验方、药膳、食疗等用法及注意事项进行了详细阐述。本书内容科学实用,药物剂量准确,图文结合,通俗易懂,是一本家庭药物治疗疾病的好书。作者简介:......阅读全文

《药酒·药浴·药粥》_李春深_扫描版[PDF]

《药酒·药浴·药粥》封面图片

内容简介:本书用通俗易懂的语言讲解了药酒、药浴、药粥的医学理论,教给你用药酒、药浴、药粥简便、实用又有效的防病、保健、治疗方法。药酒是酒与中草药的完美结合,对某些慢性病、顽疾难症有神奇功效药浴是中医特色疗法之一,具有简便易行、经济实用、毒副作用小的特点粥既得粥之趣,又能收药之利,是药物疗法与食物疗法的有机结合。只需一步一步跟着本书的讲解,就可以进行自我诊断和保健。无论有无医学基础,都可以轻松入门,为自己、为家人解急时之......阅读全文

《手诊养生大全》_李春深_扫描版[PDF]

《手诊养生大全》封面图片

内容简介:本书通过观手的颜色、纹理和形态变化,介绍内部脏腑的生理、病理变化。把手纹看成是遗传基因的一种外在的表达方式,因为基因在人类的个体中是无一完全相同的,而掌纹的表达也是无一相同的,故才保证了每个生命个体的*性和稳定性。由于手的变化敏感、直观可见,忠实反映了体内的健康状况,所以就可以随时随地进行自我观察。事实上我们的双手本身就是一本人生的记录手册,因此,通过观察手的经络、气色、指甲、形态、掌纹、反射区等方法,去了解人体......阅读全文

《中草药实用大全》_李春深_天津科技_扫描版[PDF]

《中草药实用大全》封面图片

内容简介:本书本着安全、有效、简便、经济和药物易找、实用的原则,选择了现当代常用而且疗效确切的中草药品种,分别从别名、来源、形态特征、生境分布、采收加工、性味归经、功效主治、用量用法、验方及相关的药膳、使用注意几个方面予以详细介绍。中草药是中医预防疾病、治疗疾病的重要手段。中草药具有疗效确切、副作用小等特点,不仅对防治常见病、多发病有较好的疗效,而且还能治疗一些疑难病症,历来被人民群众认可。同时,由于中草药具有收集方便、使......阅读全文

《熊小知说健康:医点就通》_生命时报社_扫描版[PDF]

《熊小知说健康:医点就通》封面图片

内容简介:这是一本妙趣横生的人体使用说明书,教你自查、自测、自愈,轻松掌握小病不求医的智慧。看脸“算出”高血脂,生病时淋巴会报警,从6个肿的部位,捕捉疾病的蛛丝马迹……藏在身体里的疾病探测器,一用就上手。“会哭”的人更长寿,鼻炎这个杀手不怕冷,都是五官科不得不说的事。三个指标决定“腰龄”,内脏肥胖有四个表现,心......阅读全文

《人体穴位随手查》_李志刚_扫描版[PDF]

《人体穴位随手查》封面图片

内容简介:《人体穴位随手查》针对广大养生爱好者经常为无法准确定位穴位这一问题而编,内容涵盖了十二正经、任督二脉、经外奇穴,详细列出了人体百种穴位的不同功效,分析了每个穴位的定位,如何对症治病,多种穴位的配合使用疗效,以及全方位地说明了按摩、艾灸、刮痧、拔罐的使用方法。作者简介:李志刚,教授、主任医师、针灸学博士、针灸推拿专业博士生导师。现任北京中医......阅读全文

《中草药图谱与解析》_李春深_扫描版[PDF]

《中草药图谱与解析》封面图片

内容简介:本书主要介绍了解表类、发散风寒药(麻黄、紫苏叶、生姜、防风、白芷、辛夷、细辛、苍耳子、香薷)发散风热药(葛根、牛蒡子、桑叶、菊花、淡豆豉、薄荷)清热类、化湿类、祛风湿类药等内容。本书收载的主要是医院药房常用品种,即临床上常用到的品种。按照药物的功效进行分类编排,每种均附有植物照片,大部分均附有识别特征放大图。文字描述包括了别名,来源,植物形态,生境分布,药材性状,性味、功能和主治,单方、验方,现代研究等。......阅读全文

《中草药配对与禁忌》_李春深_扫描版[PDF]

《中草药配对与禁忌》封面图片

内容简介:本书强化“中药配对,中药禁忌”这一概念。从组织方式上,完全以中医病证或病症为主线。从药物选择上,尽量选择药食同源的药物或可以用作保健的中药,保证使用安全。具体到每种病症的写作,对该病症选择中药配伍的原理进行了简洁而清楚的讲述,做到可靠可信。在精准辨证的基础上,给出容易购买、制作简便的家庭中药方。小病、慢性病在家照书调养,安全可靠,疗效可期。本书适合大众读者阅读,更适合中医爱好者、中医学院药学专业学生阅读使用。......阅读全文

《黄帝内经百年研究大成》_王庆其_扫描版[PDF]

《黄帝内经百年研究大成》封面图片

内容简介:主要汇集了1922-2011年《黄帝内经》近百年来的研究成果,探索了今后研究的方向或趋势。从《内经》的文化、医史文献、语言文字、中医基础理论体系、临床应用、与其他学科关系、《内经》研究的代表性人物和专著等多角度进行系统和全面的研究、分析,勾勒并总结出了内经学术研究的阶段性特征。全书资料全面,内容宏富,结构清晰,重点突出,具有很高的学术价值和明显的时代特征,填补了《黄帝内经》研究历史上的空白。相较于其他的内经研究著......阅读全文

《别急着吃药 90%的病不吃药也能好》_卢晟晔_天津科技_扫描版[PDF]

《别急着吃药 90%的病不吃药也能好》封面图片

内容简介:人体是一个复杂的整体,每个人的体内都有着十二正经循行,奇经八脉相运。只要你的经络通畅,并正常运转,那么你是肯定不会生病的,身体也就会一直处于健康状态。找对穴位,适当按摩能够让你的经络通畅,生病了也会不药而愈。作者简介:卢晟晔:北京大学人民医院医生,北京大学医学博士,擅长内科疾病。著有《28天养出白瘦美》《聪明女人自愈有道》等书。......阅读全文
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