《有拖延症的人命不長》讀心師DaiGo【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:~讀心師DaiGo最強科學證據&方法佐證~本書完全不需要努力、毅力跟堅強的意志力,只要依照經最新科學研究實證的5階段自我調整,養成立刻行動的習慣。把「往後拖延」變成「立刻行動」的心理學,從中收穫機會與成果!‧雖然心裡知道工作比較重要,但有酒聚還是會赴約‧總是到截止期限前才趕著交作業或報告‧平常不讀書,到考試前晚才臨時抱佛腳‧計步器買來後從沒裝過電池……「拖延症」已成為現代人無法擺脫的泥沼,不僅浪費時間[……]阅读全文

《21天戒掉拖延症》凯文·克鲁斯【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:是什么偷走了你的时间和精力,让你每天浑浑噩噩、效率低下?是懒惰?不,是你的拖延症!敢不敢挑战用21天时间反转人生?作者访问了亿万富翁、奥运会冠军、名校尖子生和200多名企业家,结合他们的经验,提出独到的时间管理15法则。无论你是学生、职场人士,还是自由职业者,只需21天时间,每天跟练10分钟,便可以彻底终结拖延症,开启高效能人生。作者简介:[美]凯文·克鲁斯(KevinKruse)凯文·克鲁斯是《纽约时报》畅销书作家、《福布[……]阅读全文

《终结拖延症的49种方法》海韵【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介 《终结拖延症的49种方法》拖延虽不是严格意义上的生理疾病,但严重的拖延却会对个体的身心健康带来消极影响,会导致人产生强烈的自责情绪、负罪感、不断的自我否定,同时伴有焦虑、抑郁等心理问题。海韵不同于一般作者的理论说辞,直接针对有拖延毛病的人群*容易出现的49种现象,提出针对性的解决策略。读者在任何时间段、翻开任意一个小节,都可实现独立阅读,有所收获,非常适合现代人的阅读习惯。作者简介 &ems[……]阅读全文

《戒掉孩子的拖延症》了解孩子拖延的真正原因,家长才能对症下药(王意中)【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介: 孩子越长大越喜欢拖延时间,面对孩子的习惯性拖延,家长往往焦急万分,只能不停催促,却也因此影响亲子关系,造成恶性循环。其实,孩子的拖延症是由他内心的恐惧、焦虑与追求完美导致的。《戒掉孩子的拖延症》从拖延症的诱因出发,剖析拖延症的三种类型,对症下药,帮助家长解决孩子的拖延问题,帮助孩子有效利用时间! 作者简介: 王意中 &[……]阅读全文

《每天读点拖延心理学》扫描版[PDF]

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内容简介: 每个人都或多或少被拖延所困扰,拖延的时候虽然内心饱受煎熬却又很难从中脱逃。拖延使得我们的工作效率低下,生活变得糟糕,并且还会因为拖延而影响自己的人生轨迹。 《每天读点拖延心理学》对拖延产生的原因进行详细分析,针对不同情况给出相应策略,帮助每个受到拖延困扰的读者认识自己拖延行为背后的深层次原因,认识拖延的可怕和危害,从而战胜拖延,迎来崭新的生活。 &ems[……]阅读全文