《精神病院里的正常人》(深度解析心理学史上知名的罗森汉实验, 揭开现代精神疾病诊断背后令人震惊的秘密)苏珊娜·卡哈兰【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:为何精神疾病会被轻易误诊?精神病究竟应该被如何界定和诊断?如何区分大脑疾病和精神疾病?1972年,斯坦福大学心理学教授戴维·罗森汉进行了一个惊人的实验:他和其他7个正常人伪装了幻听等症状,结果被“成功”地诊断为精神病患者,顺利进入精神病院接受“治疗”。这项实验对精神疾病的诊断和治疗造成了深远影响。1973年1月,罗森汉教授在美国《科学》杂志上发表了一篇长达9页、名为《精神病院里的正常人》[……]阅读全文

《脑子不会好好睡:睡眠科医生的奇妙物语》[英] 盖伊·勒施齐纳【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:别小看睡眠问题。长期打鼾可能降低智力;长期值夜班,提高患癌率……作为从业多年的睡眠科临床主任医师,作者为我们呈现了众多亲自诊治的病例:睡梦中,人不但可能吃光冰箱,还可能睁眼开车甚至殴打伴侣;清醒时,也可能因为大笑而睡倒在地……而这些症状背后的机理,潜伏在我们每个人的脑子里。打开本书,你将同时收获阅读悬疑故事的快乐和指导睡眠健康的科学信息。作者简介:盖伊·勒施齐纳(GuyLeschziner)[……]阅读全文

《海龟先生的心理疗愈:用寓言故事治愈心灵》塞尔日·马基【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:这是一本颇具哲学意味的心理学著作。作者通过描述海龟先生的心理疗愈过程,其间穿插一个个崭新的、充满诗意的寓言故事,隐喻了人类的本性。猫头鹰和海绵,牡蛎和老人……这一个个丰富而独特的故事,都是在邀请大家同海龟先生一起,深度观察自我、改变自我:自恋、完美主义、焦虑型依恋、抑郁症、双向情感障碍……本书故事性较强,语言也风趣幽默,是一本人人可读的心理学入门书。作者简介:【加】塞尔日·马基[……]阅读全文

《点燃孩子的学习动力:关于儿童学习兴趣的真相》托德老师【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:作为一名临床心理学博士,结合多年的临床咨询和实践经验,作者总结了很多让孩子爱上学习的方法。本书主要围绕“如何激发孩子的学习动力,重新点燃孩子的学习兴趣”这个话题,从儿童发展心理学的角度,提出了重建孩子的“学习动力脑”,即通过营造饥饿感、科学设计目标和计划、培养成长型思维、改变奖励方式、善用团体动力以及了解学习风格的方式,为父母展示了孩子学习兴趣的真相,同时提供了点燃孩子[……]阅读全文

《成年人情绪自救手册》【哈佛大学心理疗愈专业必读!1套方法,4个步骤,解开从“焦虑”到“不知道怎么办”到“只能压制情绪”的情绪闭证心态和行为的改变!如果你感到无所适从,任何时候,翻开本书,它将帮助你改变自己。】拉腊·菲尔丁【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:无论你是刚开始职业生涯,还是正在努力寻找并实现自我价值,进入成年人的世界,都可能会让你感到无所适从。面对很多以前能忍则忍的小事,不再能够控制自己;越来越多需要烦恼的事情,总是处于不开心的状态;对自己的状态不满意,却又不知道如何改变;总是用愤怒表达自己,向无辜的父母、朋友、同事发泄情绪;……这是因为你正在经历巨大的生活变化,此时你会感到压力,你需要情感上的灵活性来达到你的目标,成为的自己。利用这本书中[……]阅读全文

《可塑的我:自我发展心理学的35堂必修课》(自我发展心理学的35堂必修课)陈婕君【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:心理学发现,当我们遇到困难时,我们是有能力表现出截然不同的性格特征的,这便是我们每个人的可塑性。一个人最终成为他自己,是一个动态的、独特的过程。在这个过程中,我们会发展并完善出相对稳定的人格,整合自己的内在冲突,一步步走向自我实现。那么,心理学如何帮助人的自我发展?首先,心理学可以赋予我们深度理解人性的能力,这可以让我们灵活面对世界的规则与限制,更好地融入社会。其次,心理学可以帮我们识别、发展自己的心理能力,如信任[……]阅读全文

《重新认识焦虑:从新情绪科学到焦虑治疗新方法》(世界知名脑科学家带你重新认识焦虑机制,诺贝尔奖得主埃里克坎德尔推介,荣获APA威廉詹姆斯图书奖)约瑟夫·勒杜(Joseph LeDoux)【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:焦虑是我们生活中最常见的感受之一,总有些事情让我们担忧、烦恼或者恐惧。有时,即使我们明明从理性上知道自己的担忧毫无根据,也仍然控制不住自己的焦虑行为。那么,焦虑到底从何而来?是否有更好的心理疗法来帮助人们缓解焦虑呢?传统的观点认为,恐惧和焦虑是进化而来的本能反应,威胁引发的行为出现就意味着恐惧和焦虑的体验出现。基于30多年来对情绪大脑的科学研究,著名神经科学家约瑟夫·勒杜在本书中对这些问题进行了全新的[……]阅读全文

《用得上的哲学:破解日常难题的99种思考方法》(普通人读得懂、用得上的哲学启蒙书 理想国出品)徐英瑾【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:复杂问题如何化繁就简?先听好消息,还是坏消息?已经付出这么多,该不该放弃?为什么压力越大,对于一件事的把握就越低?领导说话太含糊,该咋办?......不用教科书般的传统讲法,区别于笼统的辩证思维、繁重的哲学史和唯理性的批判思维,以哲学为线索,聚焦日常问题,掌握哲学思考工具,让抽象的哲学实用起来。哲学是在人类各门学科下进行思想沟通的一门事业,是思想界的商人。人类的学科发展越丰富,知识体系越庞大,在不同的知识分支之间,进行这种交[……]阅读全文

《心智的本质》(享誉国际的心理学大师西格尔重磅力作,一次飞跃式大思考,心智的力量如何创造更好的生活、教育、社会和未来)丹尼尔·西格尔(Daniel J. Siegel)【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:随着心理学与脑科学的日益普及和人工智能时代的来临,心智这个概念越来越常被提及,然而在一系列与心智有关的工作领域中,无论是临床、教育、智能、科研还是哲学,很少有人能说清心智究竟是什么。知名心理学家、畅销书作家丹尼尔·西格尔以其特有的跨学科背景和临床工作经历,提出了关于心智的明确定义,对心智的本质、如何培养健康心智、心智何时产生、在何处发生、对我们的意义等问题进行了层层深入的探讨。在《心智的本质》[……]阅读全文

《高维智慧:发现你的内在成长力》(生命本身,自有其蓬勃生长的力量,用十维空间理论解读生命资源,打开你的智慧天窗)李淡【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:生命赋予我们的全部资源,我们用自己的心智模式活出了多少?本书用十维空间理论,从生命维度的角度来探讨人性,讲述思维方式、内心冲突、死亡恐惧、欲望、专注力等。以主人公“小v”的出生、成长为脉络,讲述无数个体中的一个——小V,如何运用生命赋予的全部资源——生命力、感觉、直觉、认知,穿越四维到十维的生命维度,实现自我与世间万物的连接。在书中,你既可以看到直指内心的理性分析,更能读到很多案[……]阅读全文

《幸福学是如何掌控我们的?》(鼓楼新悦)[西]埃德加•卡巴纳斯(Edgar Cabanas) & [法]伊瓦•伊洛斯(Eva Illouz)【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:我们生活的世界充斥着“幸福”一词。幸福不仅是许多人的人生目标,甚至变成了一种义务。为了帮助人们实现理想,20世纪90年代末,一门全新的学科兴起:积极心理学。与之相伴而生的,还有一群自称为科学家的医生和专家,来指导你该如何幸福快乐。在他们友善而坚定的帮助下,你学习到如何击退负面情绪,并用快乐与正能量来取代。如果失败了……不,你不能失败!你没有失败的权利!为了自己,你必须成功!如果真的失败了,那必然[……]阅读全文

《十步驱散抑郁:认知行为疗法》( 美国心理学会APA推荐,美国亚马逊五星评分、长期雄踞心理咨询图书畅销榜,《大西洋月刊》《今日心理抑郁,摆脱丧、慢性压力与习得性无助,重建更好的自己。)〔美〕西蒙·A.雷戈博士,〔美〕莎拉·法德【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:下面的状况,你是否会感同身受?持续的食欲减退,体重骤降;持续的情绪低落,精力衰退;时常自责或内疚,自我评价很低;有自杀的念头或行为出现。这些状况或多或少都会出现在我们的身上,在这些现象背后其实也有着相似的心理障碍。认知心理学家西蒙·A.雷戈博士、心理健康倡导师莎拉·法德联合打造的《十步驱散抑郁:认知行为疗法》,教会广大读者在日常生活中能够将自己的想法、情绪和身体感受进行充分的连接,建立起简单且根本[……]阅读全文

《危机和创伤中成长:10位心理专家危机干预之道》方新 & 主编【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:2020年突如其来的新冠肺炎疫情,给我们带来了前所未有的危机。本书基于方新老师组织的心理危机干预“万人公益大讲堂”,由国内10位知名权威心理专家:童俊、曾奇峰、徐凯文、方新、马弘、樊富珉、杨凤池、张海音、赵旭东、刘天君主讲。10位专家围绕创伤疗愈和危机干预这一主题,既讲述了理论知识和实操方法,又分享了亲身的心理危机与创伤干预经历、思考和感悟。专家们的讲述中有丰富的理论知识和实操技能可供学习,也有动人[……]阅读全文

《认识脑电波》R·道格拉斯·菲尔茨【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:思维的边界在哪里你真的了解自己吗?这是一本揭开人类思想之谜的书。大脑是产生人类思想的器官,20世纪初期,对脑电波的检测是神经科学史上的重要进展之一。然而,人们对脑电波的意义甚至脑科学都知之甚少。那些位于神经科学领域的塔尖的科学家都在做什么?R•道格拉斯•菲尔兹博士的这本书带你一探究竟。我们随着博士的视角深入人体精密和高级的装置——大脑,了解思想的产生;深入梦境,了解记忆和遗忘的机制;去看[……]阅读全文

《一切皆契约: 真实世界中的博弈与决策》聂辉华【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:刚工作时该不该好好表现?为什么主观考核会产生“马屁精”?KPI考核的弊端是什么?为什么组织内部不能随便引入竞争机制?什么样的家族企业能长盛不衰?为什么合同要故意留下漏洞?教师、医生应该有固定工资,还是绩效工资?企业管理人员的收入应当多少来自奖金,多少来自认股权?中央和地方如何分钱机制是不是影响了房价?现代社会契约无处不在,小到个人借贷的贷款合同,员工的雇佣合同,大至公司之间的合作协议,甚至是之间签订的[……]阅读全文