《你有你的计划,世界另有计划》万维钢【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:本书作者用理工科的思维,通过八个不同的主题,告诉你一个看似反常、实则靠谱的真实世界,教你制定一个立足于真实世界的计划,更好地掌控自己的人生。作者简介:万维钢,曾用笔名“同人于野”,前物理学家,现科学作家,“得到”App订阅专栏《万维钢·精英日课》作者。1999年毕业于中国科技大学,2005年获得美国科罗拉多大学物理学博士学位,曾长期从事核聚变等离子体物理研究,现居美国,从事专职写作。著有畅销书《万万[……]阅读全文

《我们为什么会觉得累:神奇的人体生物钟》(996、倒班、早睡早起等如何影响人体?《怪诞心理学》作者、豆瓣读书推荐!) (“认识你自己”书系)蒂尔·伦内伯格(Till Roenneberg)【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:早睡早起一定身体好吗?年轻人为什么常常晚上睡不着,早上睡不醒?对全球到处旅行的“空中飞人”们来说,怎样才能顺利倒时差?倒班工作是怎么影响人体健康的?这是一本关于“时间生物学”的大作,看似无形的人体生物钟其实对我们的心理、生理健康产生着巨大的影响,甚至决定着人们的生活是否幸福。作者伦内伯格教授的学术生涯曾跨越生物学、物理学、心理学、医学等多个领域,正是这样的经历使他可以跳出学科的限制,[……]阅读全文

《心智突围》Windy Liu【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:人全身的细胞每七年更换一次,成为一个全新的人;人的心智模式也需要不断迭代,重塑全新的自我。本书围绕定位、认知、心境三大主题,精准绘制成长地图,为我们提供了随机世界的生存指南。只要经过重新定位、升级认知、自我精进、发掘潜力以及自我重塑五个步骤,我们就能找到终身成长的密码,应对充满不确定性的环境和未来。个人成长从不需要外部工具的加持。与其读懂趋势,不如先读懂自己的心;想要突破外界的限制,不如先突破“看不见[……]阅读全文

《教孩子学整理:从收拾玩具到管理自己》蚂小蚁【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:家是孩子成长过程中重要的环境。空间的布置能否给孩子提供足够的安全感?怎样教孩子管理自己的物品?如何培养孩子主动收拾的习惯?这些又会如何影响孩子的成长与心智发育?本书是一本教孩子学整理的实操指南,唤醒被忽视的生活教育。书中涉及10个儿童空间整理技巧、11类儿童物品收纳详解、20个一学就会的整理法则、25个充满创意的分龄整理游戏、6个让生活秩序化的整理清单,帮助孩子告别慢腾腾与乱糟糟,习得受益终生的能力。作者简[……]阅读全文

《自律:创建高品质人生的操作系统》(波兰) 马丁·麦德斯【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:这是一本详细讲述如何养成持久自律的实操性手册。我们有相对自由的环境,每个人都很努力,努力好好生活,努力在工作中取得成就,希望自己的人生能完美。但是在这个过程中,大部分人都会面临一个问题:我心中所想和实际所做为什么存在很大差距?计划好的减肥推迟了一年;要读的书放在书架一个月;定好的起床闹钟被暂停N次;……这都是不能自律的结果。本书详细地介绍了养成自律的方法,包括认真执行健身计划、尝试间歇性禁食以及[……]阅读全文

《成长的边界》(比尔·盖茨2020年度书单重磅推荐,万维钢、李笑来等齐声盛赞!通才时代,成长不设界,未来才可期!后浪出品)大卫·爱泼斯坦【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:这个时代为什么更需要通才?人类社会的重大突破,大多都是由身兼多能的通才完成的。达尔文之所以能提出伟大的进化论,要得益于他广泛求知的精神和博物多闻的能力;“苹果教父”乔布斯也曾表示,苹果电脑的优美字体完全得益于他在大学旁听的书法课。本书横跨体育、教育、音乐、天文、艺术、科学、商业、医学、职场等领域,用世界上最成功人士的案例总结出不同于主流的成长路径,深入剖析过度专业化的弊病,最终对通才在AI崛起时[……]阅读全文

《记忆的科学:掌握3个记忆核心过程轻松应对学习工作》斯科特·扬 & 雅各布·吉莱克【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:⭐享誉全球的超级学霸斯科特·扬实力巨献!⭐记忆力法宝,助你提升效率,成为记忆达人!⭐官方专供翻译,中英双语对照!作者手绘插图,图文并茂呈现!⭐根据记忆的三大底层逻辑——编码输入、处理存储和信息唤醒逆袭遗忘曲线!记忆力会影响你所做的每件事,从在学校的成绩,到事业上的表现,再到生活质量,甚至影响你的自我认知和幸福感。在这本作品中,告诉读者如何根据记忆的3大底层逻辑逆袭遗忘曲线:编码输入、处理储存与信[……]阅读全文

《自然社交,让情绪不再敏感》陌川【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:社交敏感者在生活中第一痛点就是对人际关系的处理总显得力不从心,本书根据近百起实际案例大量用户调研,深入研究社交敏感者在原生家庭、人际、社交、职场中主要难点及敏感成因,通过案例分享改善方法,帮你弄明白为何自己总是“过分敏感”,该怎么做才能拥有良好的社交人际,并在职场中避免为此而产生困扰、迷茫、焦虑。本书可以帮助读者降低社交敏感度,做好情绪管理,学会善待自己、接受自己、与自己和解,收获正向、健康的人[……]阅读全文

《鹿智者的法则:如何唤醒内在的智慧》[美]丹·米尔曼;郑悦琳译【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:经常在面对各种问题时钻牛角尖怎么办?——参见平衡法则经常在做出选择后又觉得后悔怎么办?——参见选择法则经常因为目标太过遥远而就此止步怎么办?——参见过程法则经常因过去感到悔恨或为未来焦虑怎么办?——参见存在法则总是对自己或身边的人感到不满意怎么办?——参见共情法则总是用不同的状态面对自己和他人怎么办?——参见诚实法则总是怀疑自己完不成任[……]阅读全文

《你缺的不是努力,而是变现的能力:用精准努力撬动财富自由》临公子【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:许多奋斗者不缺满腔热血,也不缺拼搏精神,却因为少了一些长远的眼光和变现的思维,结果,本可以有更好的机会和收入,却什么也没有抓住。《你缺的不是努力,而是变现的能力》从“职场能力训练”“业余兴趣变现”“弯道思维”和“经济学思维”四大方面入手,深度解析“副业”“斜杠”“投资”“996”“跳槽”“逆商”“不可替[……]阅读全文

《底气:可持续的内在成长》斯坦·比彻姆【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:大多数人从来没有完全发挥出自己的潜力,这不是因为他们缺乏天赋、技术或经验,而是因为他们的思维妨碍了他们的发展。斯坦·比彻姆博士在与世界级精英运动员、奥运会参赛选手和商业领袖一起合作的过程中,总结了大量丰富的思维转换技巧,并把这些技巧运用到对运动员、商业人士的心理韧性的提升训练中,帮助他们实现自己成功登顶的人生梦想。比彻姆博士将在本书中帮助你重塑的大脑,以设定更高的目标、战胜消极思想,让你能够全力以[……]阅读全文

《让每一天都有迹可寻的手账指南》(知名设计美学博主、手账达人Babe倾心分享私房手账技巧)Babe【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:手账的真正意义是什么?我们为什么要做手账?本书作者Babe倾心分享私房手账技巧,从生活中的多个方面展示了手账的作用以及带给她的改变。这些真挚的分享可以让我们意识到,手账并不是无意义的拼贴,它的真正意义在于记录生活,计划未来……让我们的每一天都有迹可寻,让我们的人生更丰盈充足!作者简介:Babe简约风格手账达人,知名设计美学博主,《行动派手帐指南》联名作者。已影响百万手账爱好者,实现用手账改变生活。作者寄语:[……]阅读全文

《笔记思考术》黄钟毅【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:你是否也存在这样的问题:生怕漏掉什么,记得整整齐齐的笔记,之后就没用了;着急记了半天,却忘记用心听用脑思考;笔记记过之后,过段时间再看却没有当初的感觉了;记了很多次的规划,却常常不了了之!事实上,要习得有价值的笔记法,需要改进的不是记笔记的形式,而是记笔记的观念和与之成套的方法。你做笔记,到底用来做什么?记下什么内容才对以后更有价值?如何记录才能使笔记实现多种价值?如何把纸上的笔记转化成高效的行动?……本[……]阅读全文

《像高手一样行动》(现象级畅销书《一万小时天才理论》作者全新力作,52条最具实用性原则重塑自我习惯,教你每周铭刻一个微习惯,每年精进一个新技能)丹尼尔·科伊尔(Daniel Coyle)【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:《一万小时天才理论》作者丹尼尔•科伊尔采访了商业、科技、体育、艺术、音乐、数学等众多领域的大量专家,发现并总结出很多可以提升技能的简单原则。通过亲自实践,从中精选出52条*实用性的原则,集结成这本作品。亚里士多德说过:“重复的行为造就了我们。因此,卓越不是一种行动,而是一种习惯。”按照书中提供的52条原则去塑造自己的习惯,读者就可以实现每周铭刻一个微习惯,每年精进一个新技能的美好愿望,最终成就卓[……]阅读全文

《弹性习惯》(零负担、易养成、效果好!只需7步,打造专属于你的弹性习惯!)斯蒂芬·盖斯【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:本书是《微习惯》作者斯蒂芬·盖斯围绕“弹性习惯”这一全新理念书写的一本自我成长手册。盖斯经过多年研究实践,总结了传统习惯模式失败的原因及不足之处,开始重新思考如何对待习惯。传统习惯形成后,人类的大脑会开启自动模式,在不刻意坚持的情况下日复一日地做同一件事。然而你有没有想过,这样重复的意义何在,你的目标究竟是什么?当自身所处的环境、状态和心态发生变化时,习惯能否继续下去,又该如何调整?弹性习惯[……]阅读全文